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学习笔记：有些时侯，创伤事情本身不算什么，关健是你对这个事情本身的想法和看法！
一、创伤经验是每个人人生所不愿发生但又必须学习面对的课题。
二、焦点不认为探讨事件发生的原因是治疗的绝对必然因素！
三、焦点企图引出来当事人拥有各种可能性的思考、甚至看到正向光明的所在。
四、强调积极肯定与鼓励当事人，着重探索当事人内外在资源，协助当事人提取过去的成功经验中的要素与信心。
五、学习以建设性的新眼光来重新诠释生活的困境、失落或创伤，并且建立具体可行的正向目标，配合立即可为的行为，催化当事人开启心理的动力，重新创造生命新的成功经验。
六、在任何生命的转折之处，都可以选择如何看待创伤、如何将创伤化为生命的智慧，从而走出生命的幽谷。
