德养人生，医养生命，生生相连，命命贵重。＜一O七＞

    （107）失眠概念的误区

现在很多人对失眠的概念存在有误区。比如一个人每天能睡十几个小时，而他的睡眠质量很差，整天精神恍惚，反应迟钝，说话前言不搭后语，这也是失眠症的表现。

还有的人，睡着后一个晚上都在做梦，还会断断续续的醒来，这也是失眠症的表现。

健康的人群中，也有一些人每天只睡四到五个小时，可他睡的很踏实，醒来后精神特别好，急于话动和参加劳动，这就不是失眠症。

所以说失眠不能只按睡着的时间来判断，最重要的是看元神休息好了没有，要看睡眠质量，要看精神状态和正常的思维能力。