施梅丹+越努力越幸运！ 20200315（15/90）
0315-2020 星期日地点：乐清 天气：晴
日出：6：09 日落：18：02温度：14-11℃
记录日期：20200310
【优秀是一种习惯】
训练目标：
1、家长：
（1）每天30分钟阅读
（2）每天15分钟运动
2、孩子：
（1）每天30分钟阅读
（2）每天跳绳500个
健康习惯：
1、家长22:00-5:00
2、孩子21:00-8:00
3月关注智能：
语言智能、逻辑思维、肢体运动
今日有无睡前悄悄话？
有
孩子闪光点：
1、千方百计完成自己的目标
2、独立自己骑车
3、玩得开心
父母教练检视：
#妈妈检视#
【事件】
儿子今天早上写作业的时候，我在开会，他经常来打扰我，我也没有心思听他讲什么。所以我非暴力沟通我跟儿子说，你把手上的作业都写一遍，不会写的空着，会写的全写了。就算你问我，我也没有心思回答你。我没有回复你，你也不开心，就是回答你也实在敷衍你。他好像听进去了。我终于可以安静的开会一小时，
【感受】
烦躁
【身体】
僵硬
【内在对话】
【想法】
【期待】
【发现】【反思】
后来反思，自己以前怎么都没有好好跟他沟通。当他打扰我的时候，我只顾着生气了。谢谢儿子让我看到，我有愤怒情绪。谢谢金子炜
小确幸
1、感受骑车带来的美好感受，天气的美好
2、孩子对自己喜欢的事情的坚韧
3、和素珍一起讨论房产知识
4、晓燕的心里实修指点
【家长昨日三只青蛙】
1、吃
2、掉
3、了
【家长今日三只青蛙】
1、日更
2、亲子陪伴
3、整理衣服
【感恩分享️】 蜂一样工作，蜜一样生活！
