感恩日记331/2018.4.24
今天晚上的禅坐很感恩,体验也很深刻和奇妙!今天从开始很舒畅,大约30分钟的时候,血脉有贯通的现象,从左脚心到右脚心再到经双腿下肢有一股电流在贯通,大概有几分钟,右腿慢慢通畅放松,左腿脉络在来回上下走,到40分钟时依然不通畅,慢慢变的更加酸胀,更加疼痛,疼的无法忍受,感觉手心和身体疼的开始有汗出!60分钟禅坐冥想的结束铃响了!左腿从小腿肚到脚间完全麻木掉,轻拍放松!起来快速走动缓解不舒服!今天的禅坐让我体验到舒畅和贯通的喜悦和舒服,还让我体验不通畅的苦痛!更重要的是让我领悟到苦痛和喜悦是能够转化的,它也会反复,但是直面苦痛是通往喜悦的终极之道!今日的疼痛让我体验如生活中的苦难一样,最痛苦的时候最需感谢,如黎明前的黑暗,它会迎来光明的喜悦!感恩李老师的带领!感恩同修们的陪伴!继续修!