有的伙伴看我的朋友圈，说我的能量输出非常稳定，怎么做到的？想要让我做一个分享，主题就是目标对于动力的影响，正好我也做一个反思和总结。
我觉得可以从三个方面来阐述：
1.带来原始驱动力。这个原始驱动力怎么说呢，有一句话说，一艘没有方向的船，所有的风都是逆风，要把风为自己所用，首先要有一个目标，这个目标一旦确定，就需要去描述愿景。这个跟叶老师说的项目PAS法则很像，要把这个目标实现的场景想象出来，越具体越好，其实我们大脑在进化的过程中是分不清虚拟和真实的，当你真的想象足够具体的时候，大脑会认为真的实现了。这里要注意，不要光想成功画面，否则会产生已经实现了不去落地的情况，我们要做的去把画面中的元素和可能碰到的问题记录下来，拆解成清单和日历去落实。
这个点其实用一句话描述很好，当你让一群人去造船的时候，最好不要直接颁布命令，而是唤起他们对大海的向往。这次去线下1阶课，看到帅气的黄士豪人生逆袭的故事，那个画面感，其实就能给我带来锻造自己身体的驱动力，现场的画面比想象的还要刺激。
2.里程碑的加速度。有了原始驱动力，我们就可以出发了，不过目标往往会需要行进很长时间，如果没有阶段性的反馈，我们很容易产生懈怠。我们在践行过程中的打卡是1方面，不过因为我们的打卡很多事习惯打卡，更我们的90天目标上体现比较少。我们需要自己去设定里程碑，我分享一下我自己的经历。我在18年6月17日那天给自己定了一个1年500公里的计划，那会其实还没参加易效能，不过也通过目标分解的方式，设置里程碑的方式，也不断在前进，500公里，拆解开来，每月40公里，每周10公里，一周4天的话，每天2.5公里，还是挺轻松的。然后我给自己设置了里程碑，比如完成10%买亚瑟士的跑鞋，30%是安德玛套装，还有50%，80%，100%都有奖励，全部完成就有全家去做游轮，这个目标我和老婆完成后都一样。每次阶段性目标的达成，奖励都可以给自己进一步加速。
3.达成后及时反馈。最后说一下反馈的问题，即使奖品是自己买的，我们也要做足仪式感，达成之后要公布，然后郑重的及时得去把奖励兑现，对自己好一点，比如说我说的里衬碑，都已经完成了，奖品没有完全按照计划来。不过最终的奖励还是在兑现中，已经预约好，最近在办小宝的护照，在日历上也写上，在家里的宝宝看的日历上也画上了一艘大船。家庭会议的时候也给她看了好多图片，老师说他在幼儿园里跟老师说了好多次，非常期待这样的旅行。
如果目标仅仅给一个初始的动力是不够的，需要里程碑中途加油，也要完成大目标之后的大奖励，这样我们才有更大的动力去完成更大的目标。
【下一步行动】
新的计划，比如1001031计划以及学习来的谢天计划，也需要设置好细致的里程碑，走起~~~
