时间总是过的很快，四十天转眼而逝，从一开始的朦胧，到现在的有意识。
五周感悟：在来学习之前，觉得瑜伽教练仅仅把体式做好就足够了，后来了解之后才明白，要想做一个瑜伽教练并不容易，做好体式并不足够，首先你要了解会员适合什么，制定出合理的方案，来帮助会员解决问题，要去了解身体构造，知道做体式时，哪块肌肉拉伸了，收缩了，让身体充满觉知，而不是刻意的练习，这样只会让自己受伤，就比如现在我的肌肉受伤了，那是当时只有身体去做了，而大脑没有，注意力并没有在容易受伤那里，导致后来肌肉拉伤，有因就有果，因果循环。所以现在做体式时，会格外注意自己易受伤的地方，不单纯的去练习，用身体去体会。
团课感悟：团课考试成绩不理想，首先有些时候语速过快，比如静心时，祈祷时，我觉得可以速度再慢一点，带点情感，会更好，做体式时，有些动作展示给会员看的时候，并不标准，因为有点紧张，反而忽略了这一点儿-细节，老师说过的专业，在这次团课中，自己并没有展示好，无论是语言还是动作，都需要有很大的改进，整堂课上完下来，才后知后觉，自己的感觉是有点太过平静，没有太多波澜，只是完整的上完了一趟课，没有活跃的气氛，这点很致命，我想很多人都不喜欢沉闷的气氛吧，所以老师说的表演极为重要，表演很难，要在那一个点上，恰到好处，我要试着去改变，做一个有特点的老师，而不是平凡。
