大自然的本色
近半年来，腰疼得厉害。如坐在小凳子上洗完头站起来时，半天直不起腰来，腰生硬地疼着 ，要佝偻着站立好几秒，再慢慢走上几步，才恢复正常。这样子像极了老父亲坐后站起来的样子，我想，遗传的力量太强大。看到很多相同病症的人需长时间做针灸或吃上半年以上的药，对于我这个怕吃药、怕打针的人来说，不上医院强撑着会更好一些。
放寒假，由于一天要遛2次狗，每次约一个小时左右，再加上做家务，腰腿紧绷疲累，腰腿疼越发厉害，晚上几乎睡不好觉。
前两天，突然想起儿子小时每次练完足球，老师都会让他们进行拉伸放松训练。每次遛完狗，我也学着他的样子练习起来，一是压腿练习，左右各做三十个；二是双手对应触摸双脚尖，腿要绷直，静默练习约一分钟；三是躺在沙发上腿与身体垂直，做蹬腿运动80个。在儿子的指导下，规范练习，坚持做三天，竟然腰腿不疼了！
哈哈！小小的改变竟然带来大大的变化，这就是改变的力量！
当我们的思想走入黑胡同时，不妨做一个小小的调整，你会看到柳暗花明的美景；当我们在工作上失败时，不妨做一个小小的调整，让你收获到意想不到的惊喜。
小小的调整会给你打开一个别开生面的世界。
