了解心理防御机制，感受人性的复杂和有趣
系列内容，摘自《心灵的面具 101中心理防御》 J 布莱克曼 毛文娟 王韶宇 译 郭道寰 审校
防御机制是指从意识层面消除不愉快情感成分的一种心理操作。
086 内省
作为一种保护措施，你对自己进行观察。换句话说，开始利用你的观察自我来管理情绪（类似于使用智能来作为一种防御）。科胡特指出，“ ... 内省可以构成一种对现实的逃避 ... ”
另外一些人或者是从小就被教育成以“过度分析”他们的想法和行为来作为控制情绪的一种手段，或者是由于存在着因失去控制而引起的强烈焦虑，使他们把自己的观察自我发展到了一个夸张的程度。
提示
Fogel 建议:"有效的心理治疗工作要求(在治疗中使用这种病理性防御的人们)忍受'创伤化' —— 一种暗中破坏他们很多的了解自己感受到和想到什么的能力的失区别体验。 换句话说，在这样的情况下，允许人们在治疗中”自运行“是一种错误。他们会做出他们自己的诠释，并且看起来知道自己的冲突，但是却没有获得任何改变。”
不去干扰人们对于一些折中形成的自行“分析”，常常是在治疗后期一种很好的技术，因为治疗师比较被动的姿态会帮助促进人们的自主，以及他们将自己从治疗师那里区别开来的能力。然而，对那些防御性内省类型的人，最好是去面质让他们知道自己的内心是病态的，连同他们的疏远、理智化和或自大感一起，当这些存在时。
