2019-04-14
【践行人员】袁顺娟
【践行天数】165/1000
【今日天气】雨
【昨日早睡】22:29
【今日早起】5:45
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
1.改变自己的交际能力
2.培养儿子的阅读能力
3.每天阅读20分钟
【今日感悟与青蛙检视】
1、终于有一天不用紧张地工作，太强的工作强度真的受不了
2、生活是应该有仪式感的，这样生活才能过得幸福
3、只是陪孩子玩已经是非常好的亲子时光
【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现
早会
外出吃早餐
阅读
【感恩或小确幸三件事】
❤️感恩昨天公司的生日会可以休闲放松
❤️感恩昨天培训的顺利进行
❤️感恩每天活在神的恩典里，求神蒙恩这片土地，啊门！
睡眠检视：
时间：2019年04月13日
入睡时间22:29，入睡时7小时01分钟，睡眠质量66％，半夜醒了两次，所以现在很困。
图片发自简书App
