很敏感如何破？

别人一句话都能让你生气，或者您的情绪有些许波澜，可能持续30-60分钟的样子，那你是很敏感的人。敏感的人很容易因别人一句无心/有心的话而感到受伤，从而或多或少影响正常工作，其实是很烦的，甚至还会因此有愤怒的情绪，进而讨厌自己，我很不喜欢这样的感觉。但今天我又尝到了这种感觉，那是一种心里憋着一股气的感觉，当我意识到这种感觉时，我便不能将所有精力放在正在做的事情上，有一种冲动甚至想去找当事人理论去，但回头想其实你去找人家理论，别人会怎么想你呢，她/他可能是无意之间说的，ta没想到他的话会对你造成伤害，或者ta情商不高，所以还是算了吧，有什么好找别人在说这些令双方甚至多方都不愉快的事呢。于是我立马出去，给亲人

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