外化的情绪只和自己内在有关——161201觉察日志

   今天正在进行宪法宣传活动时,接到大学同学的电话。由于我这边的音箱声音太大,又听不太清。只听到他说父亲被人起诉了,接下来就听到甲乙丙三方、借款、投资等等。我顿时情绪就起来了,怎么简单的事情被他说得这么复杂呢。干脆我来问,他来答好了。

    经了解,原来他自己也不清楚具体情形,又没见过具体书面的材料。我问他想我帮助他什么,他说是不是案件的管辖不对?是不是该请律师?我让他先把书面的起诉状和证据发给我看看,才好做判断。接着,他又说:父亲今天早上已经开庭了。这时,我蹭的火就上来了。好歹他也是学法律的,怎么连基本的法律常识都没有了。都开完庭了还提什么法院管辖权异议呢?还是让他发书面材料给我,结束了这通电话。

       现在临在中自我观察,这究竟是什么原因令我的情绪像浇了油似的,随时都可能燃烧呢?我看到我当时觉得他太功利,平时不联系,这一联系就是法律咨询。我也看到被免费咨询时,会觉着不平衡,尽管是同学。而内在真正的需要是:我所回答的每一个问题背后,都是自己学习总结的时间和智慧成本,这份付出没有被看见,没有被体现为价值。

   其实让我看到并承认自己的价值平衡并不容易,因为平时头脑总会告诉自己:你不可能为这些小事计较,你没这么小气的。正因为不能接纳内心对付费咨询的这份需要,所以会出现头脑的对话和对抗,从而无端的会有很大的情绪。

     如果不是在临在中去觉察,我会以为我有情绪就是因为同学表达不清晰,没有基本的法律常识,把自己的情绪都责怪到对方身上。不看见和接纳内心真实的需要,这个情绪按钮就会自动被开启,而不自知。其实底层很简单,就是自己的付出被看见和接纳,不是没有被他人看见,而是没有被自己真正看见和欣赏。

       写到这里,连我自己都很惊讶自己看到真相的智慧,这是在头脑中无论如何做不到的,临在的智慧无穷。

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