生活中，我们总是会遇到一些困难的事情，让我们原本计划好的人生充满重重阻力。每次遇到这种情况的时候，我们很多人会想到逃避，或者把这些难的事情搁置，甚至我们会有放弃的念头。于是，在众多的机会与成功下，我们变成了失败者。

每次在这种情况下，你一定也会给自己找诸多的理由，比如这工作真的超出了我的能力范围，这事儿我真的已经尽力了，可是太难了。

然而，你却不知道，正是这种心理的逃避和懒惰性，成为了我们人生路上的绊脚石，给我们的生活造成了太多的困扰。

那么，问题来了。

如何把我们生活中的这些困难的事情变简单呢？

在心理学上，有一个普瑞马法则，就可以帮我们把生活中困难的事情变得简单起来。

那什么是普瑞马法则？来，听我慢慢告诉你！

简单的说，普瑞马法则就是让你先去做那些生活中你认为最难的事情，然后再去做你认为比较简单的事情，之后按照这样的顺序和方法一点一点的让我们的生活变得容易和简单起来。

只要你坚持按这个法则去做一段时间，你会发现，哦，原来没有什么我们做不了的，我们的生活也会变得越来越轻松和有效率。

那么普瑞马法则遵循的是什么原则呢？

我们可以认为是以下三点原则。

首先，普瑞马法则遵循了大脑的记忆构造原理。

大多时候，我们会发现我们的大脑其实个非常神奇的东西，它不仅可以使我们去思考，去学习和工作生活，它还可以根据我们自身发出的信号和指示去完成很多事情，我们人类所知道的大脑的秘密，不过也只是冰山一角，浅尝辄止。所以，当我们用我们的大脑去做一件困难的事情的时候，一定别担心它做不了。换句话说，就是别给自己的人生设限。

神奇的事情往往就是在这样的情况下发生的，当我们发觉我们生活中有一些我们根本没办法完成和干成的事情，这时候运用普瑞马法则，试着先去记录我们一天中需要干的事情，大大小小都记录下来，然后排序，把最困难的排在第一位，依顺序从难到易排列起来。

接着我们来试试那些困难的事情，试着去做，做不下去的时候也硬着头皮去做，自己在心里给自己打气，告诉自己一定要坚持下去，一点一点的去做，别着急，慢慢的完成。然后你会发现，你可能花了很长时间和精力，去做这件困难的事情，你以为自己根本完成不了，但是，这时候你发现你竟然完成了。此时的你，心里会有满满的成就感和轻松幸福感。

其次，普瑞马法则遵循的是时间管理的原则。

在完成一次后，我们发现这个法则还挺管用，于是，在之后的每一天，你都按这个法则，先做困难的事情，后做简单的事情，一天，两天，一周7天，两周14天，3周21天...

当你坚持一周的时候，你会发现你对这些困难的事情已经不畏惧了，

当你坚持两周的时候，你会发现那些你认为的困难的事情原来也挺简单的，

当你坚持到第三周的时候，你突然发现，你已经把先去解决困难的事情变成了自己的一种做事习惯了。

你的生活变得也越来越容易掌控，你可以根据自己的喜好安排自己的工作和时间，告诉自己先做什么，后做什么，由难到易。你突然觉得，原来，生活是如此的美妙啊！

看，这就是普瑞马法则带给我们的改变。

你也许会突然发现，这好像是在做一些时间管理，对的，某一种程度下，这就是要求我们做好自己的时间管理，然后在时间管理的基础上，再去排序，先做困难的事情，然后做简单的事情。

最后，普瑞马法则是遵循了刻意练习的原则。

我们都知道大脑很容易接收信息，你先给大脑输入什么信息，大脑就会调整它的顺序去记住这些信息，等到时机一到，大脑调整完成，就会按我们的新的顺序来调整生活中的事情了。但是这种调整，也是需要刻意练习的，如果没有第一次的刻意钻研去做这件困难的事情，就不会有第二次、第三次的完成，正是因为这种一段时间或者长期的坚持，才使得事情变得熟能生巧，变得慢慢简单起来。这种情况下，就跟我们运用1万小时定律是一样的。

这点也不难理解，其实你看，生活中很多的例子就是这种法则起作用的。

做瑜伽的人都知道，只做一周是坚持不下去的，当你坚持了一个月，三个月，最后到半年，你会发现瑜伽这件事情也没有那么难，你不仅不再惧怕了，反而几天不去就会身体感觉难受，所以一旦你突破那个困难极限，你反而更容易成为真正的瑜伽爱好者。

我们都说：一日之计在于晨。想克服赖床的毛病，坚持早起的话，对于很多人来说，绝对是一件非常痛苦的事情，那么如果我们运用普瑞马法则，把这件难的事情逐渐做起来，坚持一天，两天，一直坚持一段时间，等到早起的生物钟调整好了，我们就会发现原来早起也是一件特别美好的事情，不仅可以有利于我们身体健康，还让我们多干了很多有意义的事情。后来，我们甚至不用闹钟就会自动起来，这件事情最后慢慢成为我们生活中一件再平常不过的事情了。

一个人如果想在一个领域里变得更为厉害，坚持行动必不可少，只有通过大量的练习和坚持，长期的努力下，量变达到质变，最终就会成功，等到这项技能自己可以信手拈来的时候，突然发现，原来这件事情比自己之前想象的要简单的多了。

你看刻意练习是不是真的少不了？

其实，最难啃的骨头往往是最好吃的，所以困难的事情也毕竟有它更好的价值。

普瑞马法则不仅会让我们改变我们的做事习惯，还让我们拥有了更幸福的人生，往往在我们做成了一件自己认为不可能完成的事情的时候，我们心中总会充满成就感。

当然，要想运用好这个原则，我们还需要做几件事。

第一，调整心态。

积极地心态才会影响积极地人生，只有你有那种强烈的愿望去试图改变你的现状，想去把这件困难的事情去解决掉，你才会去想办法，进而去做它。

第二，坚持。

在执行这个法则的时候，坚持是一定要有的，在心里告诉自己一定要坚持下去，一定要完成，这样的心理素质才会帮你真正的完整那些困难的事情。

第三，信心。

万事开头难，只要我们树立一颗必胜的信心，相信自己，那么，再难的事情也会向你让步。

怎么样，了解了这个法则，我们是不是应该行动起来，那么，从明天的早起开始吧！