001 厚积薄发
“长期积累才能偶然获得”，长期积累的不仅是知识体系，还有体验、生活观察、经验、教训，从中不断学习，才会出现“灵感”。
002 全力以赴
“没有小角色，只有小演员”。是否在自己的环节中全力以赴，是否在机会面前全力以赴，是否在理解和诠释角色上全力以赴？
003 塑造角色
塑造角色的关键是跟心走。表演过程中的信任、情绪观众是看得出来的。表演要相信这个角色，相信所做的事情，真诚表达角色所处的环境、情感、人物关系。
004 牢记最高任务
表演应时刻记得角色的最高任务，而不是将精力全部花在角色的表面文章，比如怎么搭配、怎么说话。牢记角色的身份位置目的，外在的东西自然而然与整体环境相匹配。
005 扛得住批评
切中要害的批评是成长的良药。没有批评，就没有改进的方向和空间，受到批评该感到开心才是。
从批评者角度，更希望被批评者能扛得住这次打击和考验。
006 改变还未发生的
还未发生的事情，加以才华、努力、机遇，一定可以被改变。
007 同一句话的理解
对同一内容，可以得到不同解读。表述者在不同时期的表达，会加入这段时间的生活体会与感悟；听者经历不同时期的成长，对同一句话的理解也会逐步深入。
008 面对无常
知无常，方能珍惜。因为知道世事无常，所以不会过分悲观，珍惜当下的一切，也能全力以赴生活，面对阻碍，也是一种收获与成长。
009 享受而非占有
一直花时间追求占有，源自“想太多”心理。一直占有而非享受，容易烦恼，容易降低生活质量。学着享受事物，保持感恩，保持谦卑。
010 济公精神
济公济公，济世为公。以济公精神生活，放下名利的包袱，做有利于他人的事。
