《我是妈妈,更是自己:活出丰盛人生的十堂课》读书笔记_如何进行时间管理(二)

          昨天和大家分享了时间管理的两条具体做法:

一、每天观察和记录自已完成各类事项的时间和时长;

二、将这些事项分成三大类:工作类,生活类和探索类,分别统计每类事项所用的时长。

        这样的“笨”办法可以让我们发现自己时间使用模式中的黑洞,从而进一步提高用于重要事项的时间的比率。

怎么样才能把更多的时间投入到重要事项中呢?什么样的事项是重要事项呢?

        其实对于时间使用的思考,首先要思考的是:“我要成为什么样的人?”找到了这个问题的答案,我们自然就会花时间去滋养它、丰盛它,从而成自己理想中的样子。

怎样才能成为理想中的自己?

        生命罗盘练习,可以帮助我们对比自己目前在各个角色的投入时间和精力的情况,与理想中的差距。

   

      下图附上本书作者邹锦华老师对自己生命罗盘的分析。

    在罗盘中的每一种身份都对应着相应的关系。

        我们接下来要思考:
1.这个关系要保留吗?
2.这个关系花了我多少精力去维护?
3.现在质量可以打多少分?
4.我希望到多少分?
5.我怎么做可以让分数从现在的状态变为自己希望的状态?
      并找到1~3种可以尝试的改变方案,在生活中实践起来。

      新的一年,我们许下了新的愿望。今天做出的改变,会让我们的愿望一个一个变为现实。


作者:菁菁,幸福的二宝妈,爱读书,爱分享,与你同行在育儿路上。

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