我是弯迅，今天继续陪大家读《高效能人士的7个习惯》。

梭罗曾说：“最令人鼓舞的事实，莫过于人类确实能主动努力以提升生命价值。”

人类的自我意识使人类可以反思自己的思维过程，从而发现并解决问题，不断进步。

那么，如何通过这种自我思维养成积极主动的习惯呢？

1 被动模式，社会之镜

首先，应当区分被动模式与主动模式。

社会是一面镜子，它代表了当下大众的社会观点和周围人群的看法。很多人通过这些来认识自己。

我们可能都听到过这样的评价，“你真是个实在人。”、“你可真能吃！”、“你从来都不关心别人。”……但这些零星的、论断式的评语并不一定代表真正的你，它反应的，反而是说话者自身的想法或性格弱点。

但这些评价代表了广泛的外界环境，我们生活在这种环境中，不得不对这些评价做出反应，即“刺激-回应”模型。

在消极被动模式下，我们就像巴甫洛夫做实验的那条狗一样，听到铃声就会流出口水，对于刺激做出本能的回应。

但我们之前提到，人之所以为人，就是因为我们具有自我意识，可以通过思考改变对刺激的反应。同时，我们还拥有

“想象力”——超越当前现实而在头脑中进行创造的能力；

“良知”——明辨是非，坚持行为原则，判断思想、言行正确与否的能力；

“独立意识”——基于自我意识、不受外力影响而自行其是的能力。

正是因为这几种能力，我们才可以面对刺激时积极主动，时刻拥有选择的自由。

2 为什么要选择积极主动

积极主动不是对外界刺激毫无感应，而是会有意无意的根据自己的价值观来选择回应的方式。

“除非你愿意，否则没人能伤害你。”可见最刻骨铭心的伤害不在于悲惨遭遇本身，而是我们将这些已经过去的伤害放在了我们心上。

因此，对伤害的回应才是决定我们未来幸福与否的关键。

所以，积极主动不仅仅指行事的态度，还意味着自己一定要对自己的人生负责，因为我们的未来，取决于我们应对外来刺激的回应。

积极主动的人不会归咎于环境、社会或他人，因为他们可以根据自己的价值判断选择行事方式，而不是受外界干扰或者一时情绪冲动行事。

3 如何做到积极主动

首先，要改变消极思维。面对问题时，不要总想着接受现实，不要只看到消极的一面；而是要多想想怎么做、如何做才能改变现状，从困境中突围。

其次，要改变消极语言。因为思维会决定行为和态度，如果我们有意识的自查自省，就会发现，消极被动的人，言语中往往会暴露推卸责任的意图，比如

“我就这样。”（天生的，这辈子改不了了。）

“我没有选择，只能这样做。”（意味着受迫于环境或他人。）

“我不知道，你可别找我。”（找别人或者自己做吧，我才不要承担责任。）

消极语言的本质就是推荐责任，这种语言模式会一遍遍的强化宿命论，自己为自己洗脑，使自己变得自怨自艾，怪罪别人和环境。

所以，改变这种消极的语言模式为积极主动的语言，也可以潜移默化的暗示自己要采取积极主动的方式来思考、应对问题。比如“我可以试试看。”、“我可以控制自己的情绪。”、“我愿意帮忙解决问题。”、“我愿意承担责任”等……

最后，要将我们时间和精力放到自己的“影响圈”。

“关注圈”是一个人特别关注的问题，比如健康、子女、事业、股票、国际形势、体育赛事等；

而在“关注圈”中，有些事情可以被我们掌控，这些事情就形成了“影响圈”。

积极主动的人会专注于“影响圈”，专心做自己力所能及的事，并通过这种努力扩大自己的“影响圈”。

而消极被动的人关注于“关注圈”，紧盯环境、他人等超出个人能力范围的事不放，结果越来越怨天尤人，使得自己的“影响圈”不断缩小。

世间所有的问题可以分为三大类：可直接控制的（与自身有关）、可间接控制（与他人有关）的和无法控制的（与环境有关或是已经过去的事情）。

我们可以通过改变自身来解决可直接控制的问题，通过影响他人来改变可间接控制的问题，但只能以积极乐观的心态接受无法控制的问题的结果。

所以，将时间和精力放在可以控制的问题上，从改变自身出发，由内而外的解决问题，才是积极主动的核心。

我们有句古语，“但行好事，莫问前程”，积极主动的去做可以控制的事情，不要过度关心不可控制的事情，会成就更好的自己，慢慢也会发现，身边的环境甚至都会随之改变，来帮助你实现成功。

那么，第二个习惯——以终为始如何养成和践行呢？关注我们，下一篇继续陪您读这本《高效能人士的7个习惯》。

我是“弯迅读书”的弯迅，喜欢读书、坚持原创、关注个人成长，喜欢我的文字的话请关注我们吧。