从2018年开始，每年都要在岁末年初写计划，今年也是不变，计划再伟大，不去实践也是白搭，今年写一个极简版计划:
一、健康篇
1、我和家人一年一次体检
2、按季复查结节，防止癌变
3、今年打九价
4、每晚泡脚热敷
5、每周去湿一次
二、工作篇
1、升职加薪
2、至少写一篇信息或有一个优秀案例
3、至少出去学习一次
4、每天坚持计划、总结
5、每天业务学习(1个番茄钟)
6、每天技能提升或公文写作学习(一个番茄钟)
三、育儿篇
1、每天深度陪伴学习，坚持记录
2、每天坚持复习、预习
3、每天夯实基础(练字、口算、阅读)
3、每周末图书馆分别完成语文、数学试卷一套
四、学习成长篇
1、全年阅读纸质书籍50本，争取每本写一篇读后感
2、文字输出30万(简书每周2篇、今日头条2篇，公众号3篇，小红书2篇)。
3、读杂志至少2本
4、每天围绕一个主题演讲10分钟，学习演讲技巧
5、搞定新概念英语一，每天用一个番茄钟学习
6、线下系统学习素描
7、学会完整舞蹈3个
五、孝顺篇
1、每月发工资给父母发红包
2、每季至少陪伴父母一次(每年至少4次)
3、每次回家主动做饭、打扫卫生
4、节日发红包
六、运动篇
1、每天和身体谈一场恋爱
2、和儿子学会游泳
3、周末学打乒乓
七、副业篇
1、房租收入3.5万。
2、写作变现1000元。
八、变美篇
1、每周敷面膜2次
2、美装穿搭12次
暂时写这么多，今年我想挑战用早起的时间完成运动、读书、写作。
比如今天是2025年1月2日，现在是早上6点半，我已经完成了运动、写作，早起真的可以创造奇迹！
