今天这个主题，我特别感触。有段时间，感觉心中很僵硬，很多话想说，但是表达不出来，我知道，自己进入了写作的瓶颈期，处于想写写不出来的状态，非常地难受。

重启写作是比开始写作更难的事情，在今天的课程中，我收获了6个方法：

1、对自己更有耐心、呵护写作的初心，写下自己的所思所想，用文字影响世界是非常有意义的事情；写作是一生的事情、脆弱期，要远离或忽视批评的声音；

2、保持写的习惯，注意早起后第一时间写作；把写作当成肌肉训练，练习越多，表现越好；降低写作的期待，不管有无稿费收益，哪怕没人阅读，都没有影响；记录生活事件，也可以写心情日记，自由写作是最好的方法。

3、多阅读多输入，可以阅读、看电影、旅行、参加学习和活动，与别人聊天，给大脑充电。

4、寻找写作榜样，从榜样中汲取力量。比如杨绛96岁高龄还笔耕不辍，自己有什么理由不写呢？比如村上春树，一面奔跑马拉松，一面写作，比如弘丹老师，从素人成为影响力作家，坚持坚毅勤奋，她们的经历不断激励自己，从榜样中汲取力量。

5.加入社群，找志同道合的伙伴一起写作。一个人很容易放弃，一群人才能走得更远。有浓厚的写作氛围，用于持续写作影响非常大。