最近在听国学堂——梁冬对话陆广莘的时候，被这位国医大师圈粉，很喜欢他诙谐质朴的语言。
带病延年、省着点儿用以及没心没肺、能吃能睡…，虽简单却饱含了深刻的哲理，听来令人舒心，将晦涩的中医理论潜移默化中传播。
节目中，陆老一直在强调心态的重要性，梁冬反问：您已经饱经风霜、经过了生活的磨练，想开容易，但对现在的年轻人，工作生活压力那么大，又怎样达到心态的平和呢？
陆老用了八个字，这八个字在节目中反复出现，下面就让我们一起来品读吧。
1
我尽我心——我努力、尽心尽力了就可以。
听陆老讲话，你能够感觉出，他是一个不执着的人，不执着于个人得失，不执着于一些固有观念，而是将生命活成了一个整体，体验到了其中的广与德。因此，他变得更加剔透和圆融。
不开心、烦恼忧愁的时候，你有没有想过，是否已经尽力？
梁冬说，曾经做节目之前会很紧张，有人告诉他，你不紧张也不会变差，而且还有可能更好。
事实是，所有的坏情绪，其实都是我们自己在吓自己，只要你尽力了，该好的还是会好，不好的也不会因为你烦恼紧张而变好。因此，真没有必要自我折磨。
无愧于天地、无愧于自己的心，所有事情想开了，其实就是这么简单。
然而现实是，许多人不仅没有做到“我尽我心”，而且用错了方向，陷入死循环。
记得曾有人和我抱怨，领导怎样看她不顺眼，哪个同事太狡猾，只说不做，花言巧语的，令自己地位一落千丈。
然后，她把写给领导的发言稿拿给我，希望帮忙修改完善。我看到的却是一篇毫无灵魂、复制粘贴的“华丽”文稿。说它华丽是因为用词实在高大上，说它毫无灵魂是因为它没有结合具体工作有点假大空了。
如果说“我尽我心”是一把尺子的话，那么她的测量结果必定很短，她把更多精力用在了钻营以及受害者心理中，不仅自己受伤，而且工作水平下降，恶性循环中必然导致不被重视。
这个世界谁都不傻，领导更是如此，你有没有用心，工作水平咋样，一目了然。遇到困难了，不要首先怪罪他人，先问问自己，我尽力了吗？
工作如此，生活亦是如此。努力了、尽心了，好的不一定会到来，但不会太差。重要的是，心会很安。人生在世，还有什么能够比自我的认同感、心情的舒适度更加重要的？
2
量力而行——在自己的能力范围内做自己可以做、能够做的事情，不要打肿脸充胖子，自寻烦恼。
这句话说起来简单，做到的却实属少数。
记得几年前，郭冬临在春节联欢晚会上表演的一个小品叫《有事您说话》，小品中的郭子在领导、同事面前吹牛，自称很有能力，能买到火车票，于是人们纷纷找他买票，其实那都是他半夜三更排队买来的，甚至从黄牛那儿买的高价票。
明明没有实力，却要充大，看的旁人哭笑不得，自己却是一地鸡毛。
小品是艺术化的生活，现实中，又有多少人明明做不到，却要硬往上冲，最后吃力不讨好不说，还有苦说不出，苦了自己和家人。
陆老很了解生命，他知道攀比、充大、突显自己…，是许多人爱犯的错误，由此导致的烦恼也就很多。因此，他告诫我们要“量力而行”，这是保持好心态的一个关键因子。
记得，曾有领导夸奖我：**干活儿我放心，因为你知道哪些事情可以做，哪些不可以做，可以做的你会做好，不可以做的你会告诉我，这样我安排其他人，不浪费时间。
写这一段不是为了标榜自己，只是想分享给大家，你通过自己的努力，将自己的才能尽可能发挥出来，不是差，而是刚刚好，你好、大家好、所有人都好。
相反，那些不知道自己有几斤几两，所有活儿，无论大小全部应承下来，最后搞砸的，真的是赔了夫人又折兵。
最近，我经常在思考一些问题：明明你就是很普通的一个你，凭什么会认为自己可以得到更多更好的？你看着其他人有这有那，你没有，可凭什么就认为自己也可以拥有？有比你好的、强的，也有比你差的、弱的，凭什么你想要啥就有啥？
当我去思考这些问题的时候，当我把自己放低的时候，我很感激，感激所拥有的一切，感激所有的经历，不会在急于去获得，也不会在自怨自艾。我知道，我只要量力而行，做好自己分内的事情就好。
我想这也是陆老想要告诉我们的，所有的烦恼都来源于我执，执着于自己想要而不得的东西，执着于我们对自己的过高认知。当你想开了、放低了，烦恼也就没有了。
3
记得有句话是这样说的：生命的美别无其他，只不过顺应其天性，做好分内之事罢了。
道理很简单，却总有人南辕北辙，吃力不讨好。
“我尽我心，量力而行”不是不努力，努力，当然要努力，但要学会巧用力。
经济学中有“边际效用递减规律”，做到自己的能力值就ok，别执拗，明明只有80分的你却偏要做到90分，就要费大劲儿了，这样自己负荷重、压力大不说，身边人也会感觉压抑，令所有人都不开心。
生活的负重许多时候其实都是我们自己想不开、看不透，强加给自己的，想明白、看透了，无愧于心，你就可以活得更自在、没烦恼。
任何事情，不要因为没有努力而后悔，努力了就去接受所有的因缘际会，毕竟与结果比起来，健康的身体、平和的心态才更加重要。
“我尽我心，量力而行”，陆老，一位八十高龄老人的智慧结晶，短短八个字，值得我们深思、到生活中去践行。
不要说时代不同了，也不要说环境发生了变化，万变不离其宗，生命永远都只有一次，“你要怎样活”是个人问题，不是社会问题，是选择问题，不是环境问题，你变了，你的世界就会变。
