早上感觉凉凉的，看了看窗外，起风了。

看了下日历，今天白露。

白露，是 “二十四节气” 中的第十五个节气，白露后，天高云淡、气爽风凉，昼夜温差较大，夜间会感到一丝丝的凉意。

难怪，今天明显地感觉到凉爽的秋天到来。

不过，看楼下锻炼的也有好几个啦，有打太极的，有活动身体的，也有打羽毛球的！

特别是这对打羽毛球的不一样，其中一个阿姨是双手拿羽毛球拍来打的，挺有意思的。

她看起来有60多岁了，和她一起打的是一位白头发的叔叔，他们应该是夫妻。早上，是锻炼的好时机嘛。

这位阿姨年龄偏大了，感觉拿一个羽毛球拍去左右活动，动作量会大些，就拿了一对，双手都可以接，左手只要接左边区域的球，右手只要接右边区域的球，分开接这样会简单很多！

第一次看打羽毛球双手拿拍来打的，挺新鲜的。

这个新的方式，挺有趣的。

毕竟每个人的身体不一样，选择自己适应的方式去玩，只要动起来，对身体就有好处，。

个人锻炼，不需要拘留形式，对自己有用的方法都可以使用。做人做事都一样，对自己有用的，就是好方法！

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