这几日，北方大热。
北京市气象台2023年6月23日07时00分升级发布高温红色预警信号：预计，6月23日至25日本市高温天气仍将持续，大部分地区最高气温可达37～40℃，请注意防范。据了解，上一次北京发布高温红色预警是2014年5月29日，距今已经9年了。
好热，好热，太热了，热死了，各种感叹不绝于耳。人人烦躁，坐立不安，肉身无处安放。
除了空调，除了冷饮，还有什么解暑神法呢？
人人避暑走如狂，独有禅师不出房。非是禅房无热到，为人心静身即凉。
据说在暑天酷热的天气下，有一天诗人白居易前去拜访一位禅师。见禅师在房间内安静地坐着，白居易问道：“禅师，您这房好闷热，怎么不换个清凉的地方？”禅师说：“我觉得这里很清凉啊！”白居易深受触动，于是作了这首诗。
心静，是一种境界；静心是一种修行。每逢大事有静气，是一种素质，更是一种能力。当我们急躁的时候，当我们冲动的时候，当我们被各种诱惑激发得心神不宁的时候，我们不妨适当劝导一下自己，静静，再静静 。也许当我们真正静下心来的时候，才发觉烦躁不过是庸人自扰，利欲不过是过眼烟云，冲动不过是不成熟的魔鬼。
清朝雍正皇帝追录康熙皇帝的训话而编辑成《庭训格言》，内中有一则训文叫《心静自然凉》，大意是说只要能做到内心平静，身上才不热。“盛暑不开窗、不纳凉者，皆因自幼习惯，亦由心静，故身不热。”还提出，“且夏月不贪风凉，于身亦大有益。盖夏月盛阴在内，倘取一时风凉之适意，反将暑热闭于腠理。彼时不觉其害，后来或致成疾。每见人秋深多有肚腹不调者，皆因外贪风凉，而内闭暑热之所致也。”
如今的我们，一到夏天便贪吃冷饮、冰冻之物，恨不得每天生活在空调冷气世界里。活脱脱要把自己和夏天隔离开。至于隐患，对身体的伤害则在不经意之中产生了。
前几日，还在南方出差的我听闻今年的某个调升对象中没有自己，顿时觉得气愤、郁闷、伤心、烦躁，一时觉也睡不踏实，饭也吃得无味，感觉老天不公，付出没有回报，甚至觉得人生无趣。事后友人相劝，返躬自省，得出的结论还是自己功利心太重，感觉一切就应该按自己的设想来，而不考虑自己是否真的做到位了，是否真的具备了与之相符的能力和素质。没有付出就没有回报，功到自然成，想想这些道理，自己又低下了头，内心浮躁，做不到静，修炼不到真功，自然要弄得烦躁不堪，不能静心。
好在后来及时调整了过来，接受事实，看淡名利，坚持做自己，坚持自己的梦想，坚持前进的方向，至于回报，那是水到渠成的事，无需计较。
晚上试着不开空调，而是捧书阅读，还真发现心若清净，也能暂时忘却这炎炎夏日。
