减肥日记第九天

10：00 起床

10：00奶昔1杯+维康宝

14:00 番茄炒蛋+维康宝

15:20 苹果一个

18:30 晚饭没吃，

排便：1次

运动：无

运动茶饮：2500ml

早上体重

晚上体重
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