一、早睡早起统计
1、早睡，本周在5:55-6:00起床，作息律度99。按照设定目标（作息律度90以上）达成。
2、早睡，本周在20:33-21:01起床，作息律度95，按照设定目标（作息律度90以上）达成。
3、晨跑运动
本周晨跑3.56公里。
感悟：养成良好习惯，需要坚持✊，时时刻刻提醒自己，什么时间该做什么了。
4、时间管理，本周完成从56讲-62讲。
感悟：本周学习了：
一、月度检视是个好习惯；
二、梦想版与年度检视；
三、运动的意义仅仅是健康吗？
四、慢以致远，长距离慢跑训练自己；
五、简爱跑步法；
六、跑步初学者的装备；
七、跑步的钱中后。
通过对以上课程的学习。当设定了目标，就需要开展月度、年度检视，检视我们的行程和过去。通过慢跑培样我们的毅力，增强我们体质和保持旺盛的精力。这样才能更好的完成设定的目标。
二、TPS
读《丰田高效工作方法》，读完12-16节。
感悟：当发生案例，处理方式不仅仅是对事论事，需要横向展开，从制度和管理上进行梳理、优化，才能真正解决问题。在解决问题时，要遵循“三现主义”，深入现场查找原因。通过数据发现其发展的趋势。
三、家慧库
探秘名门望族背后的秘密
本周完成从98集-107集。
感悟：改掉孩子的坏习惯，作为父母不要过于责备，注意孩子接受的底线，通过八大教育：境教、身教、言教、离场教育、在场教育、三观教育、志向教育、爱的教育。让孩子真正从内心出发，主动去学习。这样孩子才有美好的未来。
