情绪记录:从憋屈到气顺的一天

开头:心情坐了个过山车

前两天在上下杭给老公孩子拍照,看他抱着娃和婆婆站一块儿,心里突然就堵得慌。感觉他们家才是一家人,我像个外人举着手机。

回到家说起跑马拉松的事,他说课程可以共享,我第一反应却是:“你工资发了吗?”——其实就是拐着弯要生活费。

转折:一条通知解开心结

结果刚才看到亲情卡额度到账了,噗嗤一下笑出来。两天闷气瞬间烟消云散,自己都觉得好笑。

想通了这些事:

我气的不是钱,是态度

额度到了,达到我的需求。我要的是他的态度,不是真要计较那几个钱。

我的情绪来得快去得快

其实挺好哄的。只要对方给出实际行动,我就能快速翻篇。这算是个优点。

该直接的时候别绕弯

要生活费就直说“该转生活费了”,想拍照就直接说“我们三个拍一张”。拐弯抹角容易误会,自己也累。

以后这么做:

下个月提前两天直接提醒他转生活费,不赌气不提。

拍照时主动说“来,我们小家庭拍一张”,不自己生闷气。

他做到答应的事时,马上给正面反馈:“这样安排好,我能安心安排别的事了。”

最后:

一次情绪波动就像个提醒——我需要更直接的沟通和更确定的回应。简单点,大家都轻松。

(记录于看到额度到账,心情转晴的晚上)

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