1
我允许任何事情的发⽣
我允许，
事情是如此的开始
如此的发展
如此的结局
因为我知道
所有的事情
都是因缘和合⽽来
⼀切的发⽣，都是必然
若我觉得应该是另外⼀种可能
伤害的，只是⾃⼰
我唯⼀能做的
就是允许
2
我允许别⼈如他所是
我允许，
他会有这样的所思所想
如此的评判我
如此的对待我
因为我知道
他本来就是这个样⼦
在他那⾥，他是对的
若我觉得他应该是另外⼀种样⼦伤害的，只是⾃⼰
我唯⼀能做的
就是允许
3
我允许我有了这样的念头
我允许，
每⼀个念头的出现
任它存在
任它消失
因为我知道
念头本⾝本⽆意义，与我⽆关它该来会来，该⾛会⾛
若我觉得不应该出现这样的念头伤害的，只是⾃⼰
我唯⼀能做的
就是允许
就是允许
4
我允许我升起了这样的情绪
我允许
每⼀种情绪的发⽣
任其发展，任其穿过
因为我知道
情绪只是⾝体上的觉受
本⽆好坏
越是抗拒，越是强烈
若我觉得不应该出现这样的情绪伤害的，只是⾃⼰
我唯⼀能做的
就是允许
5
我允许我就是这个样⼦
我允许
我就是这样的表现
我表现如何
就任我表现如何
因为我知道
外在是什么样⼦
只是⾃我的积淀⽽已
真正的我，智慧具⾜
若我觉得应该是另外⼀个样⼦伤害的，只是⾃⼰
我唯⼀能做的
就是允许
6
我知道
我是为了⽣命在当下的体验⽽来
在每⼀个当下时刻
我唯⼀要做的，就是
全然地允许
全然地经历
全然地享受
看，只是看
允许，⼀切如其所是
后记：
【我允许任何事情的发⽣
我允许别⼈如他所是
我允许我有了这样的念头
我允许我升起了这样的情绪
我允许我就是这个样⼦
允许，⼀切如其所是】
