01 只观察 不评判
多观察，多聆听，对讲话者的基本尊重，大家互相尊重才能更深一步交谈。
现实生活中我们要避免给别人随意贴标签，这样，别人也不会随意给你贴标签。
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02 只说感受 不说看法
作为成熟的人，是绝对不会给你明确的对错，每个人都是局限的，每种方法所受用的场景都是不同的，别拿自己的人生经验来限制别人的人生，这才是对别人最好的回答。
想象一下，有一种寒冷叫妈妈的寒冷，这种控制欲的体现，真的不好。请多多反思自己，先控制自己再谈帮助别人。
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03 只请求 不命令
请求和命令只是说话的态度和措辞，在我看来这算是技巧。
沟通的目的是有效，同样三个问题。
