教师节晚上的读书会上我接触到了林文采博士的《心理营养》这本书，非常感恩！里面全是我的影子、我和母亲的影子、我和孩子的影子，同时我也相信这是我们很多女人生活的写照。我的感悟是：
一、前半生，我们经常用自己的身心来照顾别人的身心，却把自己的灵魂丢弃了很久。人的身、心、灵原本是一体的，那个被遗忘的灵魂一直在路边哭泣，等着身心找她回去，告诉她：“我们是一体的，这些年，没有你，我们两个跑得很快，现在我们发现没有你，我们已经跑不动了。对不起，请原谅。”然后，身心伸出手拉起灵魂，拥抱她、擦干她的泪水，三个人又回到了孩童时期，一起携手向前走去。身、心明白，灵魂虽然找回来了，可是要想抚慰她的伤痕，需要时间去寻求根源，一起都不能急。值得庆幸的是，丢失的伙伴终于找回来了！其实，在之前快速奔跑的过程中，身、心看似步履矫健，可擦伤损伤不断，日积月累也需要疗养了。而且，他们明白，最好的解药就是灵魂的健全。所以，他们必须找回来灵魂。
二、“善良”欺骗了很多善良的人。你是要做一个真正意义上善良的人，还是想做一个别人眼中口中善良的人。你最该对谁善良？善良不善良有没有一个最简单的判断标准？答：善良不是满足别人提出的要求，压抑或牺牲自己的需求，更不是讨好、迁就别人。善良与否是看自己如果做了这件事快不快乐。如果不快乐，那你的善良就没有意义，是“愚善”、是“伪善”。为什么好人不长寿？因为好人并不快乐！我再也不要被“善良”的标签禁锢，善不善良，我说了算！我的心说了算！因为快乐不快乐，我的心知道！
,
