一夜之间气温骤降，裹上厚实外套，迎着冷风骑小电驴赶往社康——最近颈椎问题已经严重影响睡眠，一按骨头就隐隐作痛。医生简单按压后便诊断是错位，开单、推拿、复位，一套动作下来，脖子瞬间卸下千斤重，整个人都轻快了。看来不管是上班伏案还是睡前休息，姿势真的不能马虎。
人啊，身体舒坦了，心情自然跟着明媚，心态也会愈发平和，整个人的状态都透着劲儿。就像今天，打一场球、唱一首歌、读几页书，日子简单却充实。不断翻开新书，接纳新知识，知识会在不知不觉中积累，认知和价值观也悄悄发生改变。每天都有新东西装进脑子里，便觉得每一天都是鲜活崭新的。
很多人在关系里活得痛苦，不过是抱着不切实际的幻想，以为真心付出就能换来同等回应，最后却只剩真心错付的失落。人类的烦恼大多源于人际关系，执着于那些本就不属于自己的东西，才会被困在执念里。
别对任何关系过度期待，要活在缘分中，而非执念里。缘来则聚，缘去则散，所有让你纠结的关系，只要你选择放下，困局自然解开。真正困住你的从不是别人，而是自己不肯松动的执念。心若不动，风又奈何？
世界是自己的，与他人无关。当你真正释怀，不再被执念捆绑，那些你期待的美好，自然会在路上向你奔赴而来。
