说到原生家庭，我们往往想到的是原生家庭带给我们的伤害。

想到原生家庭的伤害，我们的理解可能更多的是停留在家庭暴力和语言伤害上。然而除了这些显而易见的伤害，那些隐性的伤害影响更加深远。原生家庭的伤害不仅包括身体上的伤害，也包括心理上的伤害。在心理咨询实践中，原生家庭的伤害可以分为以下四种类型：

第一，身体上的伤害

在“棍棒底下出孝子”，“孩子不打不成器”的老观念影响下，有的父母就把对孩子身体的伤害当作了教育的手段。事实上，大量案例表明，体罚在教育儿童、改善行为方面不仅效果是最差的，还会严重损伤亲子之间的信任感和亲密度。

另外，作为教育手段的体罚和身体虐待经常会被混淆。体罚是父母对孩子的不良行为制定的惩罚措施，是与孩子约定的规则；身体虐待是父母突如其来的暴力，事先并没有和孩子有过约定，孩子也不知道为什么会受到身体的虐待。从本质上看，体罚和虐待都是父母出于对孩子的愤怒，是自己情绪发泄的方式，满足的是自己的需求而不是孩子的需要。只不过，体罚有度，虐待无度。

经历了原生家庭身体伤害的成年子女，在亲密关系中会被有暴力倾向的伴侣吸引，或者在自己的家庭中会对孩子、伴侣实施身体伤害。

第二，语言上的伤害

语言伤害不仅是指愤怒表达和侮辱性的言词，也包括对孩子贬低性的评价。出于孩子脆弱的天性，父母就是孩子的整个世界，如果父母说我们是糟糕的、无用的、不堪的，孩子没有力量去反驳，会将这些负面的评价进行内化，转化成对自己的信念，认同自己就是糟糕的，没用的，失去了自信，也扭曲了对世界的认知。

第三，性方面的伤害

由于性是一个羞于启口的话题，加上社会、家庭对孩子性教育的缺失，让遭受性侵害的孩子不知道自己正在经受性侵害，甚至是知道自己受到了伤害也不知道如何来保护自己。性伤害除了直接的性侵，还包括对孩子性边界的侵犯。其实，一般5岁之后的孩子就已经有了性别意识，成年人就应该按照孩子的性别认同来对待他们，就应该尊重彼此的隐私，且要保护好子女的性边界。

性边界被侵犯的子女在成年后可能会对性产生恐惧心理，或者对性无所谓，也不会尊重别人的性边界。

第四，情感上的伤害

上面讲到的三种伤害都会给孩子带来情感上的创伤。除此之外，还有四种情感伤害：

1、情感忽视。我们和父母之间是否彼此会表达“我爱你”？父母无微不至地关心我们的饮食起居，是否也关心了我们的情感需要？人类的幼儿除了需要依赖父母给予食物来赖以生存外，还需要父母给予持续、稳定的情感滋养，才能成长为身心健康、人格独立的人。尤其是在经历情绪低谷的时候，来自父母的抚慰可以帮助我们走出伤痛，并且发展出健全的自我抚慰的能力。

父母的情感忽视，在阻碍孩子情感倾诉的同时，会让孩子慢慢忽略自己的情感需求。成年后不擅于去体验他人的情感，难于和他人建立情感上的相互联结，除了影响到亲密关系，也会影响到与子女的情感联结，让子女感受不到我们的爱。

2、过度控制。过度控制的父母不懂得尊重孩子的独立意识和私人生活，继续干涉甚至掌控着成年孩子的生活。父母的过度控制，为孩子做各种决定，不接受孩子的自我选择，会抑制孩子独立思考和解决问题的能力，孩子成年后又怎么会有克服困难接受挑战的能力呢？面对社会竞争，被过度控制的成年子女会感到迷茫、不知所措，没有信心和勇气去接受现实的挑战。

3、情感敲诈。当听到“都是因为你，我放弃了高薪的工作和大好的前途”之类话的时候，我们心中是怎样的感受？当一个小孩子听到这样话的时候，真的会以为自己造成了父母的痛苦，造成了家庭的不幸，让自己陷入恐慌和内疚中。更严重的是，孩子会认为自己不够好，似乎永远也还不完自己亏欠父母的债，只有自己不断努力去完成各种目标，才能得到父母的爱。

父母对子女的爱，本应该是无私无条件的，是孩子身心成长中最好的营养，爱不应该是枷锁，成为绑架、敲诈孩子的工具。

4、卷入父母的婚姻。类似于“如果不是因为你，我们早就离婚了”这样的语言，将孩子卷入了父母的婚姻，让孩子承担了不该承担的“使命”。婚姻是父母自己的婚姻，经营、维护和修复婚姻都是父母自己的责任，怎么能够让一个连自己都保护不了的孩子来承担呢？在父母的婚姻关系和日常矛盾里，将孩子裹挟进来，也是对孩子的伤害。因为孩子根本解决不了父母的问题，这种无力感、无助感会深深挫伤孩子的自我价值，长大之后都难于摆脱根植于心的无价值感，也很大程度上破坏了我们对亲密关系的安全感。

所以，只要是违背孩子的天性，让孩子感到愧疚和羞耻的做法，都可能给孩子带来伤害。父母在孩子养育过程中的行为、语言，即使有的是传统文化或社会现实默许的，但并不代表就是有利于孩子健康成长的，甚至于会给孩子带来终身难于痊愈的伤害。

如果我们曾经经历过这些伤害，请觉察、反思、求助并及时止损，更不要把这些伤害施加到我们的孩子身上。