有些时候有些人会把正常的事情当成不正常，之后会变的真的不正常，从而使压力变大，状态不好，所以要让他意识到这件事是很正常的，属于一般情况，正常情况。
譬如有时候生活中觉得挺惨的，但是当他发现别人更惨，就会觉得自己挺好的，就发现不再是问题，从而就会有更多的力量去面对，稳生定，定生慧。
在咨询的时候，也不能马上一上来就用一般化，先要贴着来访者走，去好奇的倾听，去感受对方的感受，让对方感受到你是真的关心他的，再用一般化，用似乎，可能，也许，用软化的语言和来访者说。
张怡玲 焦点解决网络初级14期 苏州 坚持分享87天5月23日 一般化
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