每天早上的跑步，不在于跑得有多快，而是在跑的过程中，自己有了很多思考，对平时在做事情，或者考量的事情有了新的审视，也有了新的见解和解法。
生命在于运动，在运动过程中，思维也处于一个活跃的状态，积极的思考一些事情。
另外跑步过程，是一个独处的时间段，我们的意念也会放在自己比较关注的事情上，不断的想到更多的资源和方法。
每天早上的跑步，刚开始比较累，身体还没进去状态，需要调整呼吸，让身体适应这个跑步的状态。心理也处于一个稳定的过程，需要在动的过程中，安定下来。当我们稳定下来身体和心理，就会进入心流状态，身体的运动进入惯性。
要进入这个状态并不容易，需要长期的对跑步的坚持，需要每天的自律，持续的跑步，你会发现你的思考力会逐步提升，跑步真的可以帮助思考。
