本月20号，我的第三期减肥训练营也正式落下了帷幕。减肥营助理金金悟空把收集到的学员21天的减肥数据发给我时，顺带告知我，有好几位学员向她表示，会在结营后继续按照我教授的方法坚持合理饮食+运动，努力把身材变得更好。
这番话让我在感动之余，也觉得耳熟，仔细一想，对啦，之前二期减肥营里也有学员这么允诺过自个儿的嘛。于是，我萌生出了解一下二期减肥营的学员们现状的念头。
特别巧的是，22号，二期学员半夏和vagrant在群里展开了一番对话，让我对她们的近况有了些了解。
能够在结营后坚持继续按照自己的减肥计划去坚定执行，vagrant的毅力让人赞叹，也无外乎她能瘦到以前最轻盈时期的自己了。
这让我想到了《霸王别姬》中的一番话：人，得自个儿成全自个儿。
提到二期减肥营的学员们，最能坚持的其实不是vagrant，而是Paris姑娘。Paris在结营后仍坚持在群里打卡，我随意截取几张截图和大家分享好啦。
讲真，虽然我一直在鼓励学员们坚持饮食打卡和运动，但我自己都很难像Paris这样自律，她真的是特别努力，踏踏实实的去付出时间、精力和汗水，一心奔着理想的目标去拼。
上周末，她在群里通报了喜讯。
最后她总结说：“原来真的是只要坚持就能看到效果的。”
我特别喜欢她的这句话。
我想，Paris绝非个例，一定还有其他的学员们在结营后，依旧遵循着自己之前制定的目标去努力着，而人儿只要不懈怠，就定能不负所望。
在课上，我反复强调我的21天理念：
21天，可以养成一个新习惯。吃营养美味的食物，拒绝高油高盐高糖，少吃外卖，多吃蔬菜粗粮和高蛋白食物，远离泡面薯条零食和精制食品。有规律有节制的去吃好一日三餐，做到热爱而不贪恋食物。早睡早起，坚持运动，把流汗当做日常，认真对待生活，积极面对每一天。
透过二期学员群里的交流，我非常开心的发现有好几位二期学员都能把这套理念贯彻的超乎我预期的好。
之前我经常会期盼，希望每一位学员都能把自己修正成自己喜欢的模样。
而现在，对于这一点，我极有信心。
只要你肯坚持。
