一般咳嗽的原因无非两种，外感。外感咳嗽，比如小朋友如果不小心吹风着了凉，或者睡觉踢开了被子，就会出现流清鼻涕，打喷嚏，咳嗽的情况。这时候的咳嗽，声音是清脆的，没有痰音。这是外感阶段，肺气想要排出外邪风寒的表现。这样子的咳嗽来得会比较急，但持续的时间比较短，我们只需要把寒气排出去，比如及时泡脚、热敷大椎等办法，注意饮食护住脾胃，咳嗽自然也就停止了。
还有一种内伤咳嗽是，小朋友动不动就感冒，咳嗽也总是反反复复的，这是“内伤”到了脾和肺。内伤的情况，多见于脾胃本就虚寒的宝宝。脾胃运化能力不足，再遇上风寒着了凉，就会让原本就很虚弱的脾胃，更加虚寒，这个时候小朋友正气不足，咳嗽声音是闷闷的，嗓子里有呼呼声。如果把痰吐出来了，要么是清稀的，透明的泡沫状，要么是白色粘稠的状态。 肺脏不能及时排出痰液，脾胃又源源不断的生出痰饮垃圾，咳嗽的情况就会反反复复，绵绵不断地出现。
要想打破这个循环，一方面，要化陈痰，白痰是由于寒气的凝滞作用，就需要通过温中化痰的方法。可以用紫苏子，黄芥子，莱菔子，利用它们温热的性子化痰，黄芥子擅长处理寒痰阻肺的情况；紫苏子擅长处理痰於堵在胸口感觉发闷的情况；莱菔子擅长处理积食痰湿的情况。还可以加陈皮和甘草，健脾理气止咳。
另外一方面，防止生新痰，注重调理脾胃，就是在日常的衣食住行中，妈妈从饮食、运动、睡眠、情绪、防病、正确医疗等方面去调养脾胃，在一段时间内经过正确喂养、护理和医疗来，帮助身体恢复运转了。
