2022.2.14大象焦点高级一期 方方497天分享
上午一直处在昨晚失眠的状态中没出来，中午稍作休息下午回阳了，趁着状态还可以，赶紧的开工做事，真是一个认真的好宝宝。
因为比较认真的做事，到5:10才拿起手机直接打电话给老公，问他今天晚上回不回家？虽然老夫老妻20多年，但在我的内心深处还是有一些浪漫情结，当老公跟我说今天不能回家时，我能感受自己有失落有生气。放下电话，才看到四点钟老公给我发了520的红包，处于情绪当中的我觉得红包不香了，财迷的本色被遮的严严实实一点都露不出来，也没有收红包。只是带着情绪回了老公一句，我自己有钱又不缺钱咯。没想到的是，老公调侃的回了一句，那缺什么？我告诉他缺一个情人。（此处我的情绪做了减法）
好在现在能觉察自己处在情绪中，开始想办法转化，首当其冲当然想到的是中一期的姐妹们，抱怨的话一发出去，立马就有人接住，我的生气就像一个充满气的气球，然后被姐妹们慢慢的放掉了，等吃过晚饭也消得差不多了，我也顺手做了群里面的大众情人。然后骑着小电驴溜狗去了，小狗在草丛中发现一只野猫，接着狗撵猫一路，我追着小狗一路。悠悠晃晃一个小时，回到家竟然发现自己满心愉悦，这时财迷本色露出来了，赶紧的收了红包，并回礼两个小红包（13.14，5.20）哄哄老伙子，小小盘算赚了一笔，嘿嘿嘿。
洗漱好，还听了一小时的课，时间过得飞快。
又一次感觉当有情绪的时候，首先就是转化情绪，然后事情就不解而解了。再次感谢中一期的姐妹们，有你们真好
