当自己处于亚健康状态时，有两个办法：一个是外出旅游，另一个就是打扫自家的卫生了。
亚健康时时有，外出旅游不可能天天走。那么打扫卫生就是排遣不舒适的捷径了。
不要整屋子打扫，要有重点。把整个房间大致清理一下之后，目标锁定冰箱和储藏间这两个地方。
冰箱两个月都没有清理了，这一次一定要彻底清理一下。
把冰箱断电，先清理上半部，把所有东西都拿出来，然后开始清洗里面的角角落落。
重新把东西放进每一层的时候，开始断舍离。过期的食品果断扔掉，很多小包装袋经过整合之后也扔掉。把即将过期东西放在容易取到的地方，首先解决掉。其他的东西分类存放整整齐齐的码好，让人一眼就能看到。
接着开始清理冷冻区。海产品类放一格，其他的各种肉类再放一格，最后一格放入一些冷冻的即食食品。
把冰箱的里里外外全部清洗干净，把东西全部分类放好，关上冰箱，把外面仔细的擦洗一遍，最后通上电。
还是忍不住打开冰箱看了一下，给了自己一个非常舒适的心情。这种感觉就像在外面干了活，浑身大汗，回来舒舒服服洗一次澡的舒适。
接着开始整理储物间。先是把一些空的纸箱，泡沫箱整好，叠成小块儿，靠在墙角。接着把米面油等一些干制品分类放好。
最后把储物间的地面也好好的清理一遍，关上储物间的门。
这两个重点部位清洗完之后，我在自己的房间里走来走去，看到干净的地面整洁的摆设，心里亮堂了许多。
心情好了身体自然就会好，这真不失为一个治疗亚健康的绝好的方法。
