在冬天看到一个穿短袖的人从你身边走过，你的第一反应是什么？当一位异性在你面前走过，你脑海里会闪过什么想法？会做出点什么评论呢？
“不带任何评论的观察是人类智力的最高形式”我第一次看到这观点时，“胡说八道”在我脑中一闪而过，不知不觉我做出了评论。对于大多数人来说，观察他人及行为，而不评判指责或以其他方式分析，是难以做到的。
一起来看看下面的句子
1小李花钱大手大脚
2我儿子经常不刷牙
3你很少配合我
4对这个家，你从来不上心
5小瓜玩手机时间太长了
在上面的话中有没有感受到一些批评和指责，我们不喜欢被人贴标签，而生活中，我们一张口就在说自己的评论，或者把观察和评论混为一谈了，对方会从这些话里听到批评并反驳我们，于是在家里很多的不愉快是开始于“一句话的事”
那我们通过以上几个句子来分出观察到的事实和
说出你观察到的事实:
1小李上周买书花了1000块钱
2本周我儿子有两次没刷牙就去睡觉了
3我最近组织了每次你都说你不愿参加
4近10天以来，每天三次做饭和每天一次卫打扫生，你只做过2次饭，打扫过1次卫生
5在你每天下课后直到睡觉前的5小时，你有4小时是在玩手机
说出你观察到的事实，对方就会很明白你的想法了，相比较直接说出你的评论，对方也更容易意识到ta的问题同时ta更愿意改正
生活中，你见过懒惰的人吗？你见过愚蠢的人吗？一首小诗，告诉你事实并非如此
我从未见过懒惰的人;
我见过
有个人有时在下午睡觉，
在雨天不出门，
但他不是个懒惰的人。
请在说完胡言乱语之前，
想一想，他是个懒惰的人，还是
他的行为被我们称为“懒惰”？
我从未见过愚蠢的孩子；
我见过有个孩子有时做的事
我不理解
或不按我的吩咐做事情；
但他不是愚蠢的孩子。
请在你说他愚蠢之前，
想一想，他是个愚蠢的孩子，还是
他懂的事情与你不一样？
我们说有的人懒惰
另一些人说他们与世无争，
我们说有的人愚蠢
另一些人说他学习方法有区别。
因此，我得出结论
如果不把事实和意见混为一谈
我们将不再困惑。
先说出你观察到的事实，后发表你的评论
