#30天专注橙长计划#非暴力沟通day-19-把话说明白

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非暴力沟通在我心里盘亘了这么多天，它的核心是什么呢？价值判断+人性需求，也就是大家常说的有话好好说，不把先入为主的观念强加给对方，不给对方贴上标签，降低自己对沟通效果的责任。

胡适先生在他的自传中谈到，“我抱定一个宗旨，做文字必须要叫人懂得，所以我从来不怕人笑我的文字浅显。”沟通也是一样，沟通的目的最重要的是交流双方基于人性的需求，而不是显示自己的水平或能力。不受情绪的干扰，把话耐心地听清楚、说明白，你能做到么？

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