年底工作繁忙，今年下半年来好不容易形成的工作学习习惯被打破。只得重新建构习惯，在现在的时间管理基础上重新安排，重新适应。在确保工作质量的情况下，兼顾阅读、写作和健身。
阅读
本周阅读的时间有点少，零星地读了一些书。纸质书开始读海明威的《永别了，武器》。微信读书里在读黑塞的 《荒原狼》，意识流的写法，读起来真的有点费脑子。他的《悉达多》我也读完了，相较来说更好读一些。《德米安：彷徨少年时》也在微信听书在书，在家里找到孩子买的纸质书，还是读纸质版的好一些吧。
从下周开始，每天睡前半个小时的纸质书阅读要安排起来。
写作
1、继续坚持简书日更。日更天数达311天。目前还是希望坚持到365天不断更，给自己这一年坚持日更一个满意的交待，所以还需要努力。当前日更的质量严重下滑，尽量周末能够抽出更多的时间多写一点。
2、除了日更，没有写东西了。但是不能以工作为由找借口，把好不容易形成的写东西的习惯给停止了。下周开始，周末时间多些，要写一篇文章出来，还是得给自己压力，否则，一懒下去，再也收不回来了。
习惯养成
1、每天早上的站桩坚持得不错。虽然只有10分钟，但还是需要坚持克服。虽然感受不到明显效果，但我想坚持下去，总有一天会感受到的。
2、八段锦坚持得不好。时断时续，平时锻炼的时间太少，每天十多分钟都抽不出来的话，怎么也说不过去。所以这个应该是每天必练的项目。
3、打坐冥想也停了。许久未开展了，也很可惜。也要重新开始坚持下去。
4、学习强国一直没有落下。这一点做得比较好，每天坚持完成 的。今后可以注重质量，能够学有所获，而不是仅仅完成任务。
周复盘感悟
尽快适应新时间管理模式。现在忙其实是常态，关键是要从忙碌之中，抽出自己的时间来完成自己想做的事情。不能因为工作忙，回到家里后，只想懒懒地躺在沙发上，看剧打发时间。时间都是挤出来的，你做了这件事，那件事就忽略了放弃了，这也是很正常的。既然我选择读书写作和健身，那么电影电视剧或者一些不必要的事情都得让开。目前虽然做是不好，但我希望我是要坚持下去的。
