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不知道你见没见过一种野菜,或者说叫中药材叫鱼腥草。它的根和叶子可以吃,但不像荠菜和蒲公英受人喜爱,在我们这里,也是无人问津的,昨天在超市,忽然看见有卖鱼腥草的,从而想起去年同事做的凉拌鱼腥草,于是买了一把回家。
所谓凉拌鱼腥草,是用鱼腥草做的一道凉拌菜,有的地方把鱼腥草叫折耳根或侧耳根。味如其名,鱼腥草有一股鱼腥味,怪怪的,很多人不喜欢吃。去年同事做的凉拌菜,我也觉得怪怪的,没敢多吃。制作凉拌鱼腥草很简单,可根据各人口味,适当加些佐料,去去怪味。
家里平常用的调料,如盐、醋、鸡精、辣椒油、生抽、香油辣椒和香菜都可以加一下,就能做成一道凉菜啦。
据说:凉拌鱼腥草有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿、清火解毒、止咳之功效,是一味很好的中药材。
下面我们就一起来拌一盘凉拌鱼腥草吧。
首先,将鱼腥草的根用洗干净,摘去老根、叶,留下嫩白根及叶片,切成合适的小段备用。
其次,把蒜头压成蒜蓉,再切些许香菜备用。
再次,用凉开水将鱼腥草浸泡5分钟,不喜欢鱼腥草鱼腥味儿的人就多泡些时间,捞出沥干。
最后一道工序,就是把切好的鱼腥草根放在一个大盆内,加上盐、鸡精、生抽、醋、淋上辣椒油、香油、蒜蓉、香菜,也可放点红辣椒或糖,放在一起拌匀,放置一会儿,再浇上热油就完成了。
美美的,一盘凉拌菜可以品尝了。不过,多少还是有点腥味的,喜不喜欢就是你的事了。