在追求冒险、成功、创造性活动时，人们才能体验到超凡的乐趣。
——安东尼.德.圣埃克苏佩里
决定你的感受的不是你遇到了什么事情，而是你怎样看待这些事情。你看待这些事情的方式，决定了它们是否能激励你，是让你干劲十足还是让你丧失信心。
控制你跟心灵的对话，以客观的态度面对自己。无论真实感受如何，无论生活中发生了什么，要保持心情愉快，永不低头。
这点很难，或许自我调整，懂得转换心情，整理心情，重拾美好，永不低头是现实的。允许接纳自己的低落，关键是对未来的信心和希望。
乐观主义的特征
1. 任何情况看到正向的一面
2. 从挫折和苦恼中总结经验，吸取教训。“困难的出现不是为了挡住出路，而是为了指明出路。”
3. 极力找出解决问题的方案。——关注于怎么办？
4. 不断思考和谈论目标。总是向前看，而不是向后看。
实践：
1. 控制自己的思想，让自己总是保持积极向上的态度
2. 遇事去改善而不是责怪。集中思想和精力向前看，而不要理会其他。
