人生最值得投资的就是磨练自己，只有具备良好的思考、学习、创造力与适应能力，才能立于不败之地。拥有创造财富的能力才能真正可靠。

一、自我提升和完善的四个层面

要从四个层面更新你的天性，那就是：身体、精神、智力、社会/情感。（图10—1）对自己投资，是我们在一生中最有效的投资。

1、身体层面：指有效呵护我们的身体——健康饮食，充足休息以及定期锻炼。通过锻炼，可以提升你的耐力、韧性和力量。

2、精神层面：可以通过欣赏优秀的文学或音乐作品来实现精神层面的更新，也可通过人与大自然的交流来实现。

3、智力层面：养成定期阅读优秀文学作品的习惯是拓展思维的最佳方式。不读书的人跟文盲没什么两样。磨砺心智的另一个有效方式是写作。

4、社会/情感层面：是围绕着人际领导、移情交流和创造性合作的原则。习惯四、五、六的成功关键不是智力问题，而是情感问题，（情商）与个人的安全感密切相关。增进内在安全感的方式，包括：坚守原则，肯定自我；与人为善，相信人生不止输赢两种选择，还有双赢的可能性；乐于奉献，服务人群；燃烧自己，照亮别人。

二、改变他人

1、作者通过音乐剧《梦幻骑士》的故事告诉我们，不断给予一个人无条件的爱，这种爱逐渐会穿透他的外壳，探触到他真正的天性和潜能，他就会慢慢发生改变。（教育孩子）

2、我们不应该给他人“贴标签”，与他们共处时要从全新的角度“打量”他们，帮助他们独立和实现自我，并建立起美满、丰富和卓有成效的人际关系。歌德说：以一个人的现有表现期许之，他不会有所长进。以他的潜能和应有成就期许之，他定能不负所望。

三、平衡更新

身体、精神、智力、社会/情感，每个更新都很重要，只有平衡好四个层面的更新进度，才能取得最理想的效果。

四、更新中的统合综效

1、人生的四个层面息息相关，相互作用：身体健康有助于心智发展，精神提升有益于人际关系的完满。因此，平衡才能产生最佳的整体效果。

2、身体层面的自我更新就等于强化个人愿景（习惯一积极主动）。它帮助我们增强积极性、自我意识和独立意志。

精神层面的更新等同于强化自我领导（习惯二以终为始）。它帮助我们更好的按照想象和良知行事，深刻理解个人思维和价值观，确定核心的正确原则，明确自己的使命。

智力层面的更新等同于强化自我管理（习惯三要事第一）。它帮助你在做计划的时候，确定重要活动并优先安排。

3、“个人领域的成功”（每天至少用一个小时实现身体、精神和智力层面的更新）是培养七个习惯的关键，让你以原则作为生活的中心。即以知足的心态对待他人，真诚尊重彼此的差异，为他人的成功而感到高兴。

五、螺旋式上升

1、自我提升和完善是一种原则，也是一个过程，一个在成长和转变之间螺旋式上升的过程，一个不断完善自我的过程（图10—2）

2、良知是一种天赋，帮助我们判断自己是否背离了正确的原则，然后引导我们向这些原则靠拢。我们越是靠近正确的原则，就越能对事情做出明智的判断。培养并遵从自己的良知，它会鞭策和指引我们沿着自由、安全、智慧和力量的道路前行。要实现这个良性循环，就必须学习、坚持、实践——再学习、再坚持、再实践……

总结：

1、自我提升应全面进行，不应忽视某一个方面，因为相互之间紧密相连，彼此成就。不断更新也是成就七个习惯的基础。很多人总觉得读历史名著或者美文有什么用，有那功夫还不如挣钱去，其实现在看来，这都是在全面提升我们的精神和情感层面。不断更新自我就是“磨刀不误砍柴工”为我们以后的全面发展打下了坚实的基础。

2、改变他人就要全新视角发现他人的潜能，不戴着有色眼镜去评判他人，帮助他人实现自我，并建立卓越的人际关系，用爱和欣赏和他人建立高品质的连接。

3、每天用一小时更新自我，学习、坚持、实践，使自己的人生呈螺旋式上升。

反思：

1、对他人不戴有色眼镜去评判，用全新视角欣赏他人优点，发现他人的潜能。这点需要改进。

2、我很开心定义自己是终身学习的践行者，就是在不断更新自己的认知，提升自己的思维，扩展自己的视野。还有每天的坚持锻炼，美文诵读等，很高兴我已经走在不断更新的路上继续前行，期待自己的人生螺旋式上升，遇见更好的自己。