阅读内容：《静下来，一切都会变好》64页—70页
阅读感想：“一个人在心理状况最糟糕的状态下，不是走向崩溃就是走向希望和光明”。
崩溃或许是无意的，使自己走向了负能量的一面；而希望和光明是一种自我的救赎，让自己直面挫折。我们每个人在世界上生活，环境对我们产生影响，但是我们往往更会对周围的事物产生影响。我们能够在众多的选择中做出自己的决定，这就是我们的自由意志，说明我们有主宰自己生活的能力，也就完全能够对我们生活的环境产生影响。
成长是怎样形成的呢？因为我们在生活当中总是经历挫折与失败，使我们原来的生活方式显得格格不入，成为了实现自己梦想或者说想拥有的一种方式的阻碍，我们就会想办法去寻找一种更适合的途径，而这种选择的过程，寻找的过程，也就是我们成长的过程。
