今天下雨，没出门，读了几本书，有点感触。有一段自爱与自私。真正爱自己的人是一点都不会自私的。一个人之所以什么都先想到自己，是因为自己家里没有人在，老跑到别人家里去讨爱。自私的人凡事只想到自己，因为他内在匮乏，给再多也不满足。灵性修炼最重要的部分就是觉察，不断地回头审视自己，始终把一部分注意力留在自己身上，回到自己的内心。想要爱自己，首先建立起和自己的关系。拿出最大的包容心和爱心，接纳自己一切的不完美。另外一本书中有大声地夸自己的一节，有个练习，说出自己的十大优点，我一下愣住了，我思考了好一阵也没列出十条。刚好有个小伙伴在群里提到做镜子练习，我马上发言，我从今天起和她一起坚持做练习，给亲爱的自己增加能量。
随笔
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