有一位居士在屋檐下躲雨，看见一位禅师正撑伞走过，于是就喊道:师父!普渡一下众生吧! 带我一程如何?
禅师道:我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我渡。
居士立刻走出檐下，站在雨中说:现在我也在雨中，该度我了吧!
禅师:你也在雨中，我也在雨中，我不被雨淋，是因为我有伞;你被雨淋，是因为你无伞。所以你要被渡，不必找我，应该去找伞才对!
禅师说罢竟自走了，将那位请度的居士留在雨中独自发愣。
这是一则禅宗公案《自伞自渡》，在雨中自己有伞就可以不被雨淋，如在暗夜之中，自己有灯就会破除黑暗，要照见自己心中的路，就要自己解救自己。
人活在世上，总要经历风霜雨雪，如果你总是巴望着有人撑一把伞来渡你，那你将永远停留在风雨中，要想走出自己的风雨，只有一个办法——请自找伞。
杨绛先生在书中写道:这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信真正能治愈你的，只有自己。不去抱怨，不怕孤单，努力沉淀。世间皆苦，唯有自渡。
在这个世界上，唯一能够帮助你实现精神转化，开启正能量，提升生命境界的人，只有你自己。
人人都期待上天的恩赐，殊不知拯救自己的就是你自己。当命运为你关上一扇门时，自己就要为自己找寻开启光明的窗户，随着时间的打磨，当你推开窗时，发现眼前已是满园春色，生命的奇迹就此呈现， 发现不多也不少，一切刚刚好，接纳就是最好的奇迹。
找到了渡你的伞，风雨过后便是晴天，在你心中晴空万里，在你眼里皆是美景。
