早餐:白煮蛋*2+半个橙
午餐:煎鸡肉+半个西红柿+半个橙子
晚餐:紫薯几小块+蔬菜沙拉小份+1个橙子+白煮蛋*2
昨日晨重:蔬菜沙拉小份+橙子*1+全麦面包*1.5片+柿子*1
昨日晚重:66.3kg
今日晨重:65.8kg
今日晚重:66.3kg
成果:
减肥日记20181030-Day2
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