老规矩，今日又来打卡我的一天。

今日很开心，因为睁开惺忪的睡眼打开手机看时间的时候，未来对象给我发了个早安，上面时间显示是6:51。

我当时时间是6:59，然后我们俩在微信说了一会话，应该是7:03分我跟她说我去洗漱了。

7:20边听英语听力边做运动，大概到8:00。给脑子和全身来过运动热身之后，给自己煎了两片全麦土司，今天外面有点风沙我就没去食堂买饭。希望我们宿舍那几个小姐妹今天可以自己去觅食吧!

人逢喜事精神爽，今日感觉活力满满。

九点我去做两篇英语阅读，背100个单词。

昨日反思:

昨天下午心情很差，身体也不舒服，论文是一点没动工，好羞愧，浪费了大把时间。一定要痛定思痛，引以为戒，今天一定要高效率，高度集中写论文。

昨天下午也没闲着，看了一部印度影片祝贺，是关于少数群体文化的，如果有对少数群体文化感兴趣的伙伴可以去各大公众号找资源，也可以私信联系我哦。

每一个可以让自己变得更好的习惯都要坚持下来，对我来说就是运动和读书。有的时候惰性很大，可能会有今天不运动不读书，明天继续，反正少一天也不会有什么影响的想法。这种念头很可怕，因为有第一次，就有下一次，所以一定要时时关注自己的念头，任何一个可能导致自己半途而废的念头。

放弃很容易，但坚持下来真的很酷!

每一日 都值得