想法:
1.我对先生感到厌烦，因为他从山东一回来就在喋喋不休地指责这个抱怨这个，意味着他不成熟不担当，没有办法像个男人扛起这个家，还得靠我苦苦硬撑着。
2.我对自己的不懂不会不能行动感到恐慌，因为我感受到了巨大的无助无力惶恐绝望，意味着我活不下去了，意味着我要分崩离析瓦解掉了，意味着我什么也做不了只能等死，意味着我对自己的消亡无能为力，意味着我只能听天由命，我掌控不了自己的生死……
3.我对自己的急乱慌很害怕，因为我无法行动，无能为力，只能干着急，意味着我又会陷入到无助无力的绝望中。
反转
反转想法1 我对先生感到厌烦，因为他从山东一回来就在喋喋不休地指责这个抱怨这个，意味着他不成熟不担当，没有办法像个男人扛起这个家，还得靠我苦苦硬撑着。
转向自己:
我对自己感到厌烦，因为我从山东一回来就在喋喋不休地指责这个抱怨这个，意味着我不成熟不担当，没有办法像个男人扛起这个家，还得靠我苦苦硬撑着。
这个反转好玩儿。我本来不是男人，何必苦苦支撑一个家？我是个女人，重要的我是个人，可以不必承担自己承担不了的，又有何关系呢？我为何要苦苦支撑？是害怕这个家散了！如果这个家散了，我就没地儿可去了。我必须要保持这个家的存在，而且必须是温暖的，可靠的，和谐的，这样我才能安放自己的身心。突然的就感受到了自己的恐惧以及恐惧背后的对安全和爱的渴望。泪水止不住流了下来……是啊，我还是一个小孩子，我还没有成熟到可以承担一个家的责任，我的担当也是出于自己的需要。突然明白了那句话:爱对方和对方无关。我是要慢慢负起自己的责任来，也要学着跟先生合作，四条腿支撑的家才更加安稳。为自己选择，为自己而做。
转向他人:
我对爸爸感到厌烦，因为他从山东一回来就在喋喋不休地指责这个抱怨这个，意味着他不成熟不担当，没有办法像个男人扛起这个家，还得靠我苦苦硬撑着。
突然的又想哭。爸爸，曾经是我心头的一座山，高大而冷峻。那是我无法企及无法逾越的高寒之地。小时候我是害怕他的，极度害怕。跟他在一个桌子上吃饭我都会被拘得吃不饱，想赶紧逃离饭桌又不敢。只能怯怯地小心翼翼不敢说不敢动，僵硬地坐在自己的位置上，那叫一个煎熬！那时候他一个月回家一次，喝点酒就跟母亲吵架，我不知道为了什么，也不敢问不敢管，没地儿藏没地儿躲，这对我来说是莫大的折磨。害怕，伤心，失望，不止让我想远离他，也想永远地远离天下的男人和婚姻。那时候的想法是:这么优秀的一个男人都无法让自己的孩子依靠，又有谁可托付终身呢？他就是一个高冷的存在，跟我最好没有关系。
可是，突然有一天，因为弟弟的婚姻出现了状况，他失魂落魄地一早赶到我家，不顾我还在被窝里，滔滔不绝地叙述起来，那急切的语无伦次的表达和慌乱的神色，让我觉得他在那一刻轰然倒塌，我不自觉地挺身而出，开始冲在他前面，担当起了爸妈和弟弟的家。后来觉得太冤屈，你们只管有事来找我，何曾想过我的艰难？我崩溃到无法自拔的时候，你们在哪里？一群只知道索取的人！一群吸血鬼！太不要脸了!没有尽到父母的责任，却把一个家两个家硬生生架在了我的肩上。考虑过我担得动担不动吗？差点就没把我压死！
——看到了对爸爸妈妈支持呵护的渴望，以及没有得到满足的怨恨不解。真的是太艰难了!没有支持没有陪伴没有呵护的童年太艰难，成人后的背负太艰难，那份爱的渴求太艰难。
呜呜呜！
转向结果:
我对先生不感到厌烦，因为他从山东一回来就在喋喋不休地指责这个抱怨这个，意味着他不成熟不担当，没有办法像个男人扛起这个家，还得靠我苦苦硬撑着。
是啊，他不成熟是真的，谁又是成熟的呢？说他不担当的确是冤枉他的，他为这个家付出的很多很多，只是有时候没有达成我的要求。也因为我站的位置太靠前，他被我挡在了一些事情的外面，我不太相信他的能力，所以很多时候我都是自己一个人亲力亲为，把自己累成了一摊泥。哈哈哈，真的是自找的。学着放手，学着信任，学着偷懒，把自己解放出来。亲爱的淑英加油，你行的！
反转想法2我对自己的不懂不会不能行动感到恐慌，因为我感受到了巨大的无助无力惶恐绝望，意味着我活不下去了，意味着我要分崩离析瓦解掉了，意味着我什么也做不了只能等死，意味着我对自己的消亡无能为力，意味着我只能听天由命，我掌控不了自己的生死……
转向他人:
我对妈妈的不懂不会不能行动感到恐慌，因为我感受到了巨大的无助无力惶恐绝望，意味着我活不下去了，意味着我要分崩离析瓦解掉了，意味着我什么也做不了只能等死，意味着我对自己的消亡无能为力，意味着我只能听天由命，我掌控不了自己的生死……
没有妈妈的照顾，没有爸妈他们的了解理解懂得，一个小小的孩子是没有办法活下去的。有时候真的只能等死。或者那个小小的孩子很多时候会被死亡的气息笼罩。她一定是害怕极了，可是她又毫无办法。哭过吗？哭来过人吗？喊过人吗？喊来过人吗？不知道。反正那份深深的恐惧和绝望是烙印在了孩子的生命里。直到如今。
亲爱的小小淑英，我看见了，看见了你的恐惧；我听到了，我听到了你的哭声和呐喊。我看到了你瑟瑟发抖的样子，我看到了你几近木僵的身体。你吓坏了，吓破胆了，吓得七魂六魄都出了壳，找不到依傍的日子太他妈的艰难了!你受苦了!我看见你了，看到你六神无主的状态了!你是怎么样一点一点挺过来的？你好顽强，好勇敢，好厉害！你居然依靠自己的智慧活下来了!而且活得还不错！谢谢你谢谢你谢谢你！请原谅请原谅请原谅！我会陪着你的，我会保护你呵护你支持你，我会和你在一起，把你放在我的心窝窝里，你是最棒的，你是最重要的，你是我的挚爱。原谅我觉醒的太晚，不，一切都来得及，一切都是最好的安排。我爱你我爱你我爱你！我会一直在你身边的。害怕的时候就到我的怀抱里来，慌张的时候就来牵着我的手，我现在有能力保护你，支持你去到你想去的地方。放心，我就在这里，就在你身边。永永远远。
