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恰甫其海的夕照途径恰甫其海，司机说一定要去看看，它号称小赛里木湖。 恰甫其海不是天然湖泊，是新疆伊犁河谷特克斯河上的大型水利枢纽水库，哈萨克语意为 “宽阔的大...
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空中草原那拉提那拉提，海拔2000多米，是大西洋水汽抵达的人间秘境。蒙古语意为最先看见太阳的地方，世界四大高山河谷草原之一。 远处山顶隐约可见雪影，近期持续四...
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喜悦打卡第五十一天
[玫瑰]完成10分钟冥想。 [玫瑰]感恩老公清晰告知我他的不舒服，让我有机会了解他的伤痛，并且能够为他做点事情，被需要的感觉带着连接的幸福，很滋...
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初见巴音布鲁克2026年7月25日，新疆行从乌鲁木齐出发，穿过天山隧道，越过二一百多公里的尉犁高速，进入独库公路，我们一行六人旅行团在司机稳稳当当、不疾不徐的...
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编属自己的花冠——浩途20年峰会个人践行
近8年，16个会期，从倾听起步，经多分部共修，我已走过共情、划界限、立规则、我信息、信任、欣赏、尊重、合作、接纳、感染、自律，待合作主题结束即1...
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天山大峡谷的“我们”2026.7.23 来到乌鲁木齐，第一站去了天山大峡谷，被那里的环境和植物震撼。砂石的地质，有许多种的植物扎根其中。而那些郁郁葱葱的雪衫居然完全...
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喜悦打卡第一天
一、10分钟冥想，比较轻松，下次注意保暖腿和脚。 冥想中，面向爸爸妈妈，对他们说:我完全接受你们的命运，我看到你们也身不由己。 我完全接受你们带...
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赢得自信游戏的规则
规则一，自信的行为先于自信的感觉。 规则二，真正的自信并非毫无恐惧，而是转变与恐惧的关系。 规则三，有“消极”的想法是正常的，不要与其抗争，而要...
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我的心好痛好痛
昨天跟弟媳通话，得知父亲在查体时发现了异常:肺部有结节，而且看上去不太好。弟弟已经陪他去了滨州住院做进一步的检查。 乍一听到这个消息，我的心猛地...