近8年，16个会期，从倾听起步，经多分部共修，我已走过共情、划界限、立规则、我信息、信任、欣赏、尊重、合作、接纳、感染、自律，待合作主题结束即1...

一、10分钟冥想，比较轻松，下次注意保暖腿和脚。 冥想中，面向爸爸妈妈，对他们说:我完全接受你们的命运，我看到你们也身不由己。 我完全接受你们带...

规则一，自信的行为先于自信的感觉。 规则二，真正的自信并非毫无恐惧，而是转变与恐惧的关系。 规则三，有“消极”的想法是正常的，不要与其抗争，而要...

昨天跟弟媳通话，得知父亲在查体时发现了异常:肺部有结节，而且看上去不太好。弟弟已经陪他去了滨州住院做进一步的检查。 乍一听到这个消息，我的心猛地...

浩途20年峰会正式启动，作为分部风采展示的模块负责人，我发现自己完全陷入到蒙圈状态。思想仿佛僵住了，没有任何思路和方向。行动也僵住了，迈不开腿，...

昨晚在会员群，我跟幸福大使索要我的腾讯会议使用费。 之前有过约定的，但我已经很久没有收到钱了。 早上有会员伙伴赞我的真实表达，我也有意识的把自己...

在关系中不评价别人、只表达真实的自己其实不容易。 为什么这样说呢？ 首先说不评价别人。 当我们对他人有期待、有要求，甚至有一些暗戳戳的“我希望你...