导师帮助梳理需求: “我只想要有个妈，有个家”的具体需求: 1. 妈妈温暖的怀抱，贴身的护持:别怕，妈妈在。而不再被一只蚂蚁吓到崩溃，还有一个人面对。不见妈妈的孩子如一叶孤舟...
发简信
IP属地：上海
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我想有个妈，我想有个家
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我想“有个妈”——育儿育己营打卡第一次
情绪：反感、嫌弃、怨恨。 为什么：儿媳要去旅行，和她女儿磨磨唧唧的腻歪，心里特别不舒服。感觉是妈妈在黏孩子，担心孩子忘记她，或害怕孩子因此和她不亲。都不相信孩子和她的血脉之亲...
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我信息表达为何不通畅
今天同桌练习，看见了自己不能顺畅使用我信息表达的阻碍点，特别开心。感谢同桌的陪伴支持[合十] 阻碍点 1.我以为我的表达是这样的，对方就能收到这样的，其实不一定。 自以为是的...
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与JF聊“爱与恨”
昨天那个沙龙，我也被共振出很多能量来。 今天早晨起来，我的脑海里莫名其妙的出现了一个词儿:失望。极度的失望。 就像咱们说到那个“我努力的想要满足你，可是尽管我拼了命，你都看不...
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一个人的孤独
在课中听到老师在解析“孤独”，感觉心一下子被攫住了，痛且紧缩。 生命发展的早期，婴幼儿是靠感觉来认识世界的。看，听，触，尝，嗅，孩子会感受到各种各样的感受，或悸动，或快乐，或...
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情绪深入觉察打卡第一次
什么情绪，被什么触发，想了什么： 今早起来呼吸道一股子血腥味，估计昨天晚上爆破呼吸时哪里的毛细血管破了。联想到之前跑步时也会这样，感觉吸进来的空气呛死人，几乎不能呼吸，后来听...
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在，陪伴
“玩儿呗，别怕”！ 早上，听到分部主席的这句回应，泪水一下子喷涌而出！ 59年，我仿佛终于等到这句话了！ 今天上午我要做直播公益分享，既是分享人，要准备发言；又是分部成长副主...
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育儿育己督导沙龙收获
1.咨询目标： “求好，求不到很难受”。 找到突破这个模式的出口。 2.你拥有的能力和资源： A、很强的觉察能力，自我反思、自我总结能力。 B、特别想要弄明白自己的意愿。 C...
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“和源心坊”日签集锦
伴侣与我们都是不完美的个体，这是生命的本质。与其苛求完美，不如学会尊重彼此的差异，理解对方的局限。同时，接纳自己的不完美，放下对自我的批判。通过这样的接纳，我们才能在关系中找...
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邂逅三角梅周六跟先生去高桥那边的村子里闲逛，路过一户还在装修的房子，居然有满院子的三角梅！ 红的，粉的，白的，黄的，紫的，金色的，好不妖娆！一下子就被吸引了目光。踏进院子仔细瞧，越发的...
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你看到的我是一朵云你看到的我是一朵云， 有时候是这样的， 有时候是那样的。 但不管怎样，那都是我。 你看到的我是一朵云， 或静卧似絮棉， 或翻卷如浪涌。 但不管怎样，那都是我。 你看到的我是一...
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体会“倒数第一”
记忆中，好像从来没有倒数第一的经历。 人家会的，我得会，人家不会的，我也得会。所以，不太能有倒数第一的机会。昨天去学习瑜伽，真的成为了“倒数第一”！ 学员不多，只有四人。有一...
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原来是“妈妈负了我”
上次观摩咨询，居然对咨询师和咨询人都产生了巨大的愤怒。 对咨询师的愤怒:咨询师应该跟随咨询人，不应该一次又一次地强带领。人家都不认，你还在那里用力！咨询不是应该以咨询人为主体...
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关于“是这样又怎样”的思考
问: 海老师有一句话是这样说:即便这样那又怎样？ 那既然怎样都行，那为什么我们还要学习呢？ 既然这样儿那样儿都行，那我们学习的意义是啥呢？ 答: 亲爱的，我是这样理解的。海老...
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主动要=自寻其辱
发现对于“索要”的羞耻感是最近的事。 其实一直觉得不敢要是因为害怕被拒绝。一件久远的影响巨大的“求而未得”事件，就关闭了所有“要”的动作，甚至湮灭了所有“要”和“求”的意念。...
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原来那里也是一份爱
还是上中专的时候，假期回家跟娘一起去地里干活。家住村西，地在村东，劳动结束已是黄昏，穿过村子，我和她的怀里往往塞满了各种各样的蔬菜瓜果。那是村里乡亲自己地里的收获。娘之前是村...
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九月，桂花姗姗来迟三十多度的高温从六月底一直持续到九月初。看到网上说今年的桂花已经过了花期，开不了了，心里不由地落寞了许久。今天去薰衣草公园，居然见到一簇一簇的金桂银桂粲然于枝上，好不欣喜！终...
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在，就是爱
三生三世工作坊总结: O: 第一世，在功利框架中随波逐流，在一轮又一轮的PK起起伏伏，被动结婚，支持老公做他想做的事，尽管不认同他的想法，依然去协助，然后被一些事情吸引，投入...
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你小时候有情绪的时候，父母是如何对你的
点评人引领第二次分享的时候，问了我一句话:“你小时候有情绪的时候，父母是如何对待你的”？瞬间我的心底涌起无限的悲伤:小时候我有情绪父母是如何对待我的？我有过情绪吗？父母知道我...