导师帮助梳理需求: “我只想要有个妈，有个家”的具体需求: 1. 妈妈温暖的怀抱，贴身的护持:别怕，妈妈在。而不再被一只蚂蚁吓到崩溃，还有一个人...

我想要“有个妈” 日期：2025.1.17 第1次 情绪：反感、嫌弃、怨恨。 为什么：儿媳要去旅行，和她女儿磨磨唧唧的腻歪，心里特别不舒服。感...

今天同桌练习，看见了自己不能顺畅使用我信息表达的阻碍点，特别开心。感谢同桌的陪伴支持[合十] 阻碍点 1.我以为我的表达是这样的，对方就能收到这...

昨天那个沙龙，我也被共振出很多能量来。 今天早晨起来，我的脑海里莫名其妙的出现了一个词儿:失望。极度的失望。 就像咱们说到那个“我努力的想要满足...

在课中听到老师在解析“孤独”，感觉心一下子被攫住了，痛且紧缩。 生命发展的早期，婴幼儿是靠感觉来认识世界的。看，听，触，尝，嗅，孩子会感受到各种...

什么情绪，被什么触发，想了什么： 今早起来呼吸道一股子血腥味，估计昨天晚上爆破呼吸时哪里的毛细血管破了。联想到之前跑步时也会这样，感觉吸进来的空...

“玩儿呗，别怕”！ 早上，听到分部主席的这句回应，泪水一下子喷涌而出！ 59年，我仿佛终于等到这句话了！ 今天上午我要做直播公益分享，既是分享人...

1.咨询目标： “求好，求不到很难受”。 找到突破这个模式的出口。 2.你拥有的能力和资源： A、很强的觉察能力，自我反思、自我总结能力。 B、...

伴侣与我们都是不完美的个体，这是生命的本质。与其苛求完美，不如学会尊重彼此的差异，理解对方的局限。同时，接纳自己的不完美，放下对自我的批判。通过...