发简信
IP属地：上海
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又见牵牛花十一来北京参加工作坊，清早散步发现酒店的院子围墙上开满了或红或紫的牵牛花。简简单单，清清爽爽，不觉心头一震。记得老家的田埂地头、左邻右舍的篱笆墙...
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为何要当助教
当助教的初心： 一直被督导老师无条件接纳托举着，被养成计划课程有条件引领着，在同桌练习中情绪能量不断疏通，获得巨大疗愈。所以我很喜欢这样的场域，...
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当选了为何这样空落落
昨天晚上总部遴选，当主席说选我做下一届成长副主席的时候，我居然一下子僵住了，不能表达，也无法回应，瞬间被一股强大的空落落的气流攫住，动弹不了了。...
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一件重要的事情需要时间和空间去展开
伙伴们，我来了。不管你在哪里，我都会觉得你和我同在。这种感觉真的是很美好。每次来到带读群，我都会有这样的一种感觉，我会有意识地把这样的感觉牢牢的...
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接纳是转念和懂得的过程——带读第五天
伙伴们上午好！ 今天是2025年的9月5号，星期五。刚刚在准备开始的时候，那个“在”又一次来到了我的心里。我在，你一定也在，不管你在不在现场，你...
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我与带读——《接纳力》带读第一天
伙伴们，我来了。 我本来是想尽力的要放松松弛，想要创造一个很随意的环境，毕竟我们每天的日子都够紧张焦躁的。所以很想在这里有一个安静、安稳，一个特...
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光影在室外泡汤，享受着澠柱直冲而下的击打。猛一抬头，见一支五角枫探过亭檐，横颤在微风中。上午10点的阳光热烈而通透，沐浴其中的五角枫叶，竟似一只只展...
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爱被质疑的屈辱感
你的痛苦如此真实而锋利——那种被最在乎的人反复质疑真心的屈辱感，像钝刀割着心脏最柔软的部分。当女儿的试探遇上你“纯净之心被玷污”的愤怒，这背后藏...
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当“厌恶”的大门敞开时
你的痛苦如此真实而沉重，字字句句都透着被撕裂的疼——既燃烧着不被理解的愤怒，又蜷缩着自责的脆弱。这种在“拼命付出”与“强烈厌恶”间摇摆的感受，正...