大家好呀，我是化工2004班的杨善雅，本学期上了张淑娟老师的《大学生学习思维与元认知》这门课，这是我今天的穿越日记~

报告总体要求:记录过去的某天，从早上醒来到晚上睡觉前，记录有关学习的一切活动和相关决策，并以过来人(学过这门课的人)的身份进行评价，目的是展示自己对学习的监控能力。

6：45起床。昨晚答应室友出门帮她们拍摄武术体育课的作业。大家约好清晨去体育馆拍摄。

7：02出发。

7:15到达体育馆。该体育小组一共有6人，约定好7:00在体育馆门口相见。当时只到了3人。还有3人未到。在等待的过程中去买了早饭，吃早饭。

8:00 仍有一个人迟迟未回复，打电话也不接。他终于在此时回复说，手机没电了，闹钟没响，才看到消息。等他过来已经8:30。然而就在这时，一位女生说她忘带武术鞋了。她又回去拿武术鞋，一来一去又耽误了半个小时。

以人为镜：第二天有任务，尤其是集体任务，前一天晚上保证手机充好电，消息畅通。提前准备好要带的东西，出门之前要再次确认。

9：00 视频开拍，9:30结束拍摄。

反思评价：一个小组任务，本来不会花费太多时间完成，但是由于每个人的耽误和意外，整件事情多花费了几倍的时间来完成。作为一个集体中的个体需要有责任感和时间意识。

9:45回到宿舍楼。向宿管阿姨倾诉了最近的一个烦恼，聊了半小时的天后，感觉自己有思路了很多。

10:20回到宿舍。完成化工原理实验的学习通作业。

原则：做题后立刻对照答案记录错题于笔记本上。

原则遵循情况：良好。

12:40 出门，去吃午饭。吃完午饭后去自习室自习。

13:40到达自习室，打开电脑做化工原理作业。使用XMind来记录作业重点。天，

原则：利用好笔记本和平板电脑上的电子软件提高自己的学习效率。

原则遵循情况：良好。

反思评价：自习过程中花费了一些时间线上聊天，虽然那个同学比较优秀，觉得可以从他身上学到一些东西，构思回复浪费时间较多，沟通效率不高，且有一些情绪消耗。下次有机会直接找他线下聊天。

原则修改：在大块的学习时间段中切分出小的专注时间，设定番茄时钟，在专注时间内不去处理任何消息和其他事情。

17:00 去吃晚饭。

18:00 回到自习室。写穿越日记。

原则：吃过饭后，脑子转的不是很快，可以做一些不太费力就可以完成的事情。

19:00 复习概率论与数理统计。

20:20 写技术经济学作业。

21:00 离开自习室回宿舍。